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从古至今，人们无日无夜地思考一个问题：“我是谁？”更具挑战性的是，没有人可以告诉你正确的答案，更难以接受的是，一个人可能会活到30-40岁，仍在思考这个问题。

你今天是一个人，明天可能成为另一个人。但真正的问题是，在你的内心深处，你是一个怎样的人。人们经常改变自己的习惯，但你的核心价值观是什么呢？

你可能觉得自己在生活中坐在后座，有人替你驾驶，尽管你想介入，但你不知道如何做。卡尔·荣格（Carl Jung）对此有很多看法。

卡尔·荣格是一位瑞士精神病医生，因对人格理解、研究潜意识和从更分析的角度看待心理学的贡献而著称。他认为，每个人都有一个独特的人格，这种人格是由他们一生中的经历塑造的，这种人格受到他们与外部世界的互动和他们的无意识思想的影响。然而，荣格也相信，除了个人的个性，还有一个集体无意识将所有人联系在一起。找到真正的自我的关键是探索个人和集体的潜意识。

荣格的理论告诉你，要关注你的潜意识，因为那里聚集了你未经过滤的思想。你的个人潜意识是压抑记忆、你在生活中的经历和与世界的互动的家。另一方面，你的集体潜意识是与其他人分享的更深层的心灵，简而言之，它是从祖先传下来的潜意识。

了解这些背景知识后，让我告诉

你如何找到真正的自我。你需要知道的最后一个术语是“原型”。这些是来自全球的信仰和道德，它们存在于你的梦想、幻想中，并建立你的无意识经验。

有四种原型：

1. 人格面具（Persona）
2. 阴影（The Shadow）
3. 阳/阴（The anima/animus）
4. 自我（The self）

为了更好地了解自己，荣格建议你分析你的梦，反思你的情感，探索你的创意冲动，寻求治疗师或顾问的指导，甚至可以尝试在线测试或自我评估。

知道你的原型更多的是为了了解你的旅程并看看它会带你去哪里。这有助于你理解自己的情感，与自己建立更深入、有意义的联系。通过深入了解你的原型，你可以深入了解你的个性、动机和行为，最终，努力成为一个更真实、有自我意识的人。