说实话 , 我真没想到一杯饮品能让我念念不忘三天三夜 , 就是上个月闺蜜婚礼上那杯莲藕山药雪梨汁 , 一口下去 , 整个人都润了！
01 缘起
那天婚宴 , 一桌子菜我都没怎么动 , 唯独这杯汁 , 我连干了两杯 , 问服务员这是啥 , 人家说是新娘特意准备的养生饮品 , 当时我就想 , 这得是什么神仙配方啊？
回来以后 , 真的 , 想了整整三天 , 脑子里全是那个味道 , 清甜 , 润口 , 冰冰凉凉的 , 喝完嘴巴都不干了 , 我一个平时只喝白开水的人 , 居然被一杯汁给征服了！
02 食材准备
没办法 , 只能自己研究 , 跑了好几个菜市场 , 买了一堆食材回来试 , 莲藕 , 山药 , 雪梨 , 银耳 , 冰糖 , 就这几样 , 听起来简单 , 但比例真的很关键呢！
我试了好多次 , 不是太甜就是太淡 , 有一次山药放多了 , 喝起来粘糊糊的 , 还有一次雪梨放少了 , 没那个清香味 , 真的是 , 做饭容易 , 调味难啊～
03 制作过程
最后总结出来的配方 , 我敢说绝对是黄金比例 , 食材洗干净 , 切一切 , 加600ML水 , 丢进破壁机 , 豆浆模式 , 20分钟 , 就这么简单 , 但效果绝了！
别问我为什么是这个比例 , 试了十几次才找到的最佳口感 , 莲藕的清爽 , 山药的绵软 , 雪梨的甘甜 , 银耳的胶质感 , 每一样都恰到好处 , 多一分太浓 , 少一分太淡～
04 神奇功效
我不是在吹 , 连续喝了一周 , 皮肤真的不一样了 , 以前夏天总是干巴巴的 , 现在水水润润的 , 同事都问我用了什么护肤品 , 我说 , 就是每天一杯这个！
莲藕清热 , 山药养胃 , 雪梨润燥 , 银耳美容 , 这组合真的太完美了 , 比那些什么胶原蛋白饮品强太多 , 关键是纯天然 , 没有任何添加剂呀！
05 日常饮用
现在我基本上每天早上都会打一杯 , 当早餐喝 , 剩下的装个杯子带公司当水喝 , 同事们都说办公室都香了 , 纷纷问我配方～
夏天最爽的就是冰镇过的 , 从冰箱拿出来 , 那个清凉感 , 一口下去 , 从嗓子眼一直润到心里 , 比任何饮料都解渴 , 关键是还不怕胖！
06 小贴士
记住了 , 千万别乱改配方 , 我这个比例是试出来的最佳口感 , 还有就是 , 都是白色食材 , 不感光 , 白天喝也不怕晒黑 , 这点对我们女生太重要了吧？
经常熬夜的姐妹 , 容易上火的宝贝 , 真的试试这个 , 我现在基本不买面膜了 , 因为皮肤状态真的好太多 , 水润透亮的 , 朋友都说我像换了个人！
一杯莲藕山药雪梨汁 , 解决夏日所有烦恼 , 清热解渴润燥美容 , 这不比奶茶强一百倍嘛～