(插图:赵春秋国画小品)

走过蜿蜒山道的人常有这般体会:当心被焦虑、多虑和杂念塞满时,再宽敞的路也显得逼仄难行;而当内心澄明,念头单纯,纵然是崎岖小径,也能步履从容,视作风景。原来,我们行走世间的宽度,从来不只取决于脚下的路,更取决于心中装着的天地。

我们的心,本如一方明镜,能照见万物。可岁月流逝,我们不断往心里装东西:装下他人过高的期待,装下对名利无止境的渴求,装下对过往的悔恨与对未来的忧虑。这些冗杂的念头,如同藤蔓般缠绕交织,遮蔽了镜面。心复杂了,看世界的眼光便也复杂起来,处处是计较,步步要权衡,于是觉得处处是墙,路越走越窄。

心简单,是学会辨别:什么是我真正需要的,什么是外界强加于我的;什么是值得珍藏的核心价值,什么是随风而逝的浮名虚誉。放下不必要的背负,割舍消耗心力的执念,心便恢复了它原本的清澈与轻盈。

当心变得简单,就像浑浊的水沉淀下来,变得清澈见底。你看待事物的方式也随之改变:

  • 对他人的无心之失,能一笑置之,不再反复咀嚼。

  • 对自己的不完美,能坦然接纳,不再苛责内耗。

  • 对生活的起落得失,能看作常态,不再大喜大悲。

  • 对未来的不确定,能怀抱好奇而非恐惧。

这时,你眼中的世界便不再是处处设限的迷宫,而是一片充满可能性的原野。那些曾被视为障碍的,可能只是路边的山石;那些曾让你纠结的岔路口,或许每一条都通往独特的风景。心简单了,心胸便开阔了,容得下更多不同,也自然能发现更多通途。

心简单了,路就宽了

心思单纯的人,更容易心无旁骛。他不会在做事时,一边想着结果,一边担忧评价,一边比较得失。他的心力是凝聚的,像一束激光,聚焦于当下所行之事。这种专注,会产生惊人的力量与效率。走路便专心走路,感受大地的坚实;喝茶便专心喝茶,品味茶汤的甘醇;爱一个人,便纯粹地去爱,享受相处的点滴。因为专注,所以深刻;因为深刻,所以每一步都走得扎实,每一天都过得饱满。这种扎实与饱满,本身就是一条宽阔而充实的生命之路。

如何在纷繁中修一颗简单心?

  1. 定期整理内心:像整理房间一样,定期审视自己的念头和欲望,清理那些不再服务于你的“心灵杂物”。

  2. 减少不必要的比较:他人的轨迹是他的地图,你的生命是你的创作。专注于绘制自己的风景。

  3. 培养“一事一清”的习惯:一次只专注做好一件事,完成后再开启下一件,避免思绪的混杂。

  4. 亲近自然与艺术:在山水草木间,在美好的艺术作品前,让心灵被纯粹的美洗涤,回归本真的感知。

  5. 练习感恩与知足:每天发现一两件值得感恩的小事,知足常乐,是保持内心简单平和的良方。

心简单了,路就宽了。当我们不再用复杂的念头给世界设下重重围墙,生命的道路自然会向我们展现出它原本就存在的、四通八达的样貌。

愿你我能时常拂拭心镜,扫除冗杂,让心回归简单与清澈。带着这样一颗心去行走人间,便会发现:路,其实一直都在那里,无比宽阔,只待你以轻盈的步伐,欣然前行。