你心目中理想的结婚伴侣是什么样子的？
是优秀而事业有成，在专业领域里闯出了一片天地？还是长相漂亮/帅气，每天只要看着都觉得非常养眼？
美国著名的投资家、企业家巴菲特在一次演讲中说道：“如果你想要有一段长久的婚姻，那么你需要你的伴侣有什么样的品质呢？”
“如果只能挑一个，是智商、幽默感、性格、还是美貌？都不是的，你要的是低期望值，这才是婚姻能长久的秘诀，
不仅双方对彼此的期待值低，我还希望我的伴侣比我的期待值更低。”
可能会有人想问：“我结婚肯定是奔着让生活变得更好而去的呀，为什么反而要找一个对我期待值更低的伴侣呢？”
因为人心总是不足的，一旦不足就会产生贪念，可你们只是最真实的普通人，哪里有那么多的优点去满足这些贪念呢？
光环效应之后的落差
著名的作家李敖与演员胡茵梦之间曾有过这么一段轶事：
胡茵梦原本是个和林青霞齐名的美女，她和李敖结婚之后，某一天因为便秘，
在厕所里脸涨得通红，额头上青筋暴起，毫无美感可言，与往日的仙女形象大相径庭。
李敖看到这一幕，觉得胡茵梦在自己心中的美一下子全崩塌了，说：“美人便秘，与常人无异。”立马向胡茵梦提出了离婚。
这就是所谓的“落差感”，如果我们找一个老实普通的伴侣，那么最开始期望就放得很低，他们真实的样子暴露了也只会觉得正常。
而那些过于优秀、过于美丽的伴侣，你自身的条件能否驾驭得了且不说，
他们之后如果在你面前暴露最真实的一面，就像胡茵梦的便秘一样，你能过得去心里那个坎吗？
美国的心理学家爱德华·桑代克提出的“光环效应”认为，当一个人对某个人或者某个事物产生了或好或坏的印象之后，
就会由这个印象产生推论，然后扩散到这个人的其他所有特征中去。
本质上来说，这就是一种以偏概全的认知偏差。
就像你看见一个花臂纹身、带着大金链子的彪形大汉向你走来，刻板印象就会让你觉得：他是不是要过来找我的事了？
婚姻生活本身就是琐碎小事的合集，你带着高期待值进入婚姻，以为对方是你的灵魂伴侣，
可却发现你的悲伤ta理解不了，你的努力ta从来都看不见，不禁开始怀疑是不是自己的选择出了问题。
对方带着对你的高期待值进入婚姻，强迫你必须进步、必须按照对方的要求来发展，
你们两个客观属性匹配，情感属性却根本不能磨合，这才是最根本的问题与矛盾。
低期待=高确定性+不攀比
那可能就会有人说了：“对婚姻都没有期待了，那不就是没爱了吗？”
并不是这样的。现在正处于婚姻之中的人可能能够理解，好像自己的伴侣总是会将：“你看看人家……”当做自己的口头禅。
“你看看人家xx，每天一下班就回来陪媳妇，别人喊他出去吃饭都不去，你怎么就不能学学？”
“你瞅瞅人家老x的媳妇，一年买两身新衣裳都算多，你这一年到头衣服都不重样，能不能给我省点钱？”
伴侣对于我们有着高期待值，就相当于我们在对方心目中正处在一个不确定性的状态，并且需要跟人进行攀比，才能达到伴侣心目中的理想状态。
这其实就是存在主义心理学中的“存在性焦虑”，个体会对自己存在的价值、进行的选择等等产生一个长期而持续的忧虑，
如果这种忧虑得不到排解，就会转变为对他人的“控制感”。
我老公天天出去和人喝酒，是不是不爱我了？我老婆天天买衣服，我会不会养不起她了？
正是有了这种不确定感，所以伴侣才对我们拉高了期待值，想让我们朝着他们预想的方向去改变。
而如果伴侣对你的期待值很低，说明ta对于当前的状态非常满意且有余力进行控制，你也不需要与别人进行攀比，现在的你就是最完美的状态。
而处在这个低期待值之上，你的任何一点进步的举动都能成为“惊喜”，变成你们之间微小的幸福感。
相互接纳才是婚姻的真谛
婚姻的真谛，其实从来都不是去找到一个完美的、各方面都契合你的人，而是去找一个不完美，但是愿意和你磨合的人。
这世界上的所有人都有缺点，再优秀的人都会有失败的时候，再好看的人也会便秘拉肚子，头发出油长痘痘。
一进入真实的生活，所有人都是一个样子，没有人会是那个例外。
有一个朋友，他在遇见自己老婆之前几乎没有做过饭，因为小时候跟奶奶生活在一起，
只能吃奶奶做的各种菜糊糊、水煮肉，对做饭产生了十几年的阴影。
他的老婆当年还是他的女朋友的时候，就知道这件事，也没从来没有说过这个男生逃避家务，
而是将做饭洗碗这一套厨房里的家务全都接手了过来。
几乎每个周末，他们家都像开party一样做上一桌“满汉全席”，各种煎炒烹炸样样都有，这个朋友一年之内从清瘦吃到了超重。
而最近，他也开始对做饭产生了兴趣，两个人一起研究食谱，买了各种各样可爱的厨具，这又何尝不是一种最简单的幸福呢？
伴侣对你的期待值很低，不是因为ta不爱你，恰恰是因为对方足够爱你，在这段感情中足够自洽，
能接纳你的任何优点与缺点，所以才认为你做什么都好、做什么对方都高兴。
这种真实的互动，远远要比你寻找一个套在完美壳子里的“假人”要好得多。
记得之前曾经看过这样一句话：“你不是看见真相才自由，而是接受了真相才自由。”
拉低期待值的婚姻，就像是一场“接受真相”的旅行：接受自己的不完美也接受对方的不完美，在相互接纳之中，找到独属于你们两个的平衡。