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《看见我的关系》

成都地面营小结2

2025.8.6

从某种程度上来说，我们的学习都是在处理关系。关系和谐就意味着自在舒服。

作者介绍：书香，第22期个人成长营及第10期成都地面营学员，征得作者本人同意，分享地面营带给她的体验和转化。

晚上聚餐，这么好吃的川菜，QQ和HH姐热情张罗，书香看到了，QQ大女主的进进出出，HH姐的配合商量，两个能干的成都女人，我们享福了。

黄喉的脆嫩，排骨的腊香，糯软的芋头….在满盘的辣椒花椒中拨开去翻找食物的惊喜，在一块小米馒头一分为二你一半我一半的分享，都成了书香用心慢慢和食物待在一起的开启。用餐是这么专注当下，从成都开始。原来书香和食物的关系如此亲密，这才是书香的真相。

课程结束后，我们在成都春熙路附近住下开始了吃吃喝喝模式。我辨识了成都微辣和湖北微辣的区分，理解了辣椒与这座城市环境的渊源，辣椒是这里的人们智慧的选择。当我在辣呛的味道中走过，突然有了亲近而熟悉的感觉，这是这座城市留给我们心里的印记。

孩子跟团去都江堰后就生气，被必须要听讲解的要求搞得无语。回来后就各种吐槽。我安静的听着，没有评判，最后抱了抱她。她说还要去一次都江堰，我说好，咱们去！

然后就是她去参加几次狼人杀后回来的各种分享，有和朋友在一起的开心，有总是被抓后的尴尬，有对他人能力的羡慕……我也是各种听着。

孩子有时可能就是需要我认真的听着，允许她有各种情绪。在她没说需要我讲话时，尤其不需要给她建议。在她需要我说点什么时，我给予看见，看见了她生气时还不忘拍照给爸爸分享，看见她有时一面紧张尴尬一面去继续经历。

去宽窄巷子那天，孩子给自己买了冰淇淋。我生气了，说我很生气也担心，明知自己来例假了，还这样对待自己的身体，我想一个人待会儿。说完后我能量就下来了些，我呼吸了一下，事情已经发生，有些痛苦的承担必须让她自己承担，大不了生病了去看医生呗！我释然后就和她说着去吃饭的事。孩子也略略解释了太热了没忍住。我突然也能理解一下啦，看着那么多冰的，几天了，孩子很难经得起诱惑。能量完全流动后，我们的互动就恢复正常。

今天起床回来，她就开始各种肚子疼，我们拉着行李箱坐地铁去，路上找厕所，我就一直跟随，询问她的想法，她一会儿说自己不上，一会儿又忍不住等等，看着她难受痛苦，我陪着她经历。最后孩子自己定位去找了卫生间，吩咐我照看行李。我觉察到自己对她的担心,呼吸了几下，相信她的智慧。最后她处理完了自己的事回来后导航去火车站。

一路上我都稳稳的待着陪伴着，没有抢到她前面，也没有拖她后腿跑到后面，就在她旁边。事情总有办法的，不管的到哪一步都有路走。我们飞跑进火车站进检票口跑上火车，最后坐下来，我们笑了。

一切的意外都是最好的发生，都是为了让我们去经历，去考验我们的关系。至于不要再吃冰的和太辣的，我不需要再用语言来，身体的难受就是最好的提醒。我陪着她去经历她的慌乱，疼痛，紧张.….看见了她面对这些情绪时还能去感知自己的感受和需求，并运用智慧，合理安排。陪伴允许看见是我跟随她的节奏慢慢去经历，没有了大不了，又不要命!

当LC底层说有自我苛责，觉得自己不够好的部分时，我被触碰到了。当我表达时，我和LC有了正向反馈。我看见了你的不容易，你的善良和包容。我想靠近你。这么多期，你一直在，我从你身上感受到了力量。谢谢你表达的“让我安静会儿”，唤起了我对家人、同事、成长营的感恩，正是因为大家的允许，我才慢慢学会允许了“让我安静会”。

聚餐后我愿意留下来，听着QQ的故事，金刚种子发芽了，你诉说着自己的脆弱，让我看到了更全面也更真实的QQ，这一次有些真实感受到了你委屈的小QQ。你说了，那一刻，你很想找个地缝钻进去。看到了傲娇你的委屈。我愿意为你留下来，靠近你，听你的讲述。感谢你愿意信任我们，让我们知道你的这部分。当我们在国金见面时，我说谢谢你们带着我和孩子见世面，因为有了你在，我对这座城市更加的靠近，有了安全感和底气。我很感恩能遇见你在成都，有钱有闲有爱，在这个恰当的时候给予了我很多很多，增加我生命的广度，我的孩子也在你那里感受到了很多与我不一样的方面，她显然也是很喜欢靠近你的。我们有着很多不一样，你愿走近我，我也愿意走近你，这是最美好的。这些都在我的心里。

还有HH姐的智慧，看事情全局的视角，给人建议的那份热情善良都让人心暖暖的。后期和你搭档中感受到你的敞开真实豁达，自我的调试。我们两眼游戏对视中，我还看见了一个纯真可爱的小女孩。

还有JL怀里时，我会不好意思，始终感觉你是学生，我觉察到自己会很紧张，背后有对道德绑架的束缚，一本正经地端着那一面。我在问过你我可以躺在你怀里时，对你说:JL，请说爱我。你出乎意料的表现很大方很坦然。我觉察到自己矮化了JL，这是我的模式，我总会去给一个人矮化标签，他是个孩子，他还很弱小，他还没长大……我这样做会影响你吗?我有那么厉害吗?你有那么小吗?你表现得冷静爽快都让我看见你是一个成熟的独立的大人。从你身上，我看到，任何时候，我们都不要去低估一个生命。

XZ说你不怎么会拒绝别人。你对自己现场跳舞会有期待和标准。这是很多人的功课。当你说这部分时，我感觉很靠近的。国金聚餐时，你的细心周到放松微笑，都给了我很大的安心。原来这么大的美人也能在内外兼修部分做得这么好,突然我也好想成为你，我对外在美的部分有了靠近，谢谢你让我喜欢上这部分，有了实践的萌芽。

还有HB，谢谢你那天愿意疗愈，慢慢的与我们眼神交流，慢慢的讲述故事。让我知道了你的孤独，我也有。

当我看见一个人一面的时候，也要记得往后退一退，她还有很多面。

你很自我，退一退，还有意愿在；

你很傲娇，退一退，还有脆弱；

你很洒脱，退一退，你还有想去做自己部分；

你很小心，退一退，你在敞开；

你很精致，退一退，你还有创伤；

你很博学，退一退，你有孤独。

我也是，我有欢笑也有哭泣。

我们都是如此的完整，我都在这条路上。