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今年进入终之气后，主气是管「藏」的太阳寒水，客气却是爱「动」的少阳相火，一个要让阳气猫冬，一个偏要烧得人燥热。
使得今年冬天冬行春夏令，气温忽冷忽热，一波回暖过后紧接着就是大降温，这种气候对心脑血管无疑是个大挑战。
我们现代人拼命开发脑子，脑子用得越多，能量消耗就越大，如果身体气血不足，没有足够的能量供应到大脑，人就会感觉到疲劳、乏力、头晕等，提示人们需要休息了。
可是呢，很多人不顾身体的感受，强行加班，刷剧，打游戏等，身体会“挤扁”血管，来维持大脑供血。
长期以往，血管越来越扁，越来越堵，心脏供血能力越来越弱，这时候，人的血压也越来越高，用中医专业术语的话来说，这是“能量上亢”。
而偏偏今年冬天收藏的能量是不够的，气血就更容易淤堵在头部或者心脏血管等。尤其是那些原本就有基础疾病、年老的长辈，更需要提高警惕！
数据显示，我国心脑血管疾病患者在冬季的死亡人数比夏季高出约37%到 41%。这意味着，每年冬天，都有大量生命被这两种疾病夺走。
1、血管“热胀冷缩”：低温会让血管急剧收缩，血压升高，心脏负荷加大。
2、血液变“稠”：冬天出汗少、喝水少，血液黏稠度增加，容易形成血栓。
3、呼吸道感染：感冒、肺炎等炎症会诱发斑块破裂，直接导致血管堵塞。
另外，随着生活节奏的加快和生活方式的转变，心脑血管疾病呈现年轻化和全年龄段发病趋势，二三十岁的年轻人被确诊为心肌梗死，猝死的个例也并不鲜见。
今天，我们就重点讨论下心梗和脑梗的急救措施，以及平时如何防护。
1. 前兆：
男性：持续胸痛（67%）、大汗（70%）。
女性：放射痛、后背痛、恶心呕吐更常见。
老年人：可能无明显胸痛，但突发大汗需警惕。
2. 急救步骤：
立即拨打120，优先选择就近医院。
舌下含服硝酸甘油：0.5毫克/次，最多3次，间隔5分钟。
保持静卧，避免活动，有条件可吸氧。
下面这些中医急救法也希望大家能学会，在等候救护车到来的时候用上，关键时刻能救命！
心梗的中医急救
掐胸大肌、胸小肌，向外提拉。强刺激腋下极泉穴、心点穴；
如果只有自己，先拍打左肘窝，如果身边还有人，就两个同时拍打，同时大腿内侧的肝经要拍打，尤其是阴包穴要重点拍；
这时候还不醒的话，就强刺激涌泉穴或足底反射心脏区，用笔或几根筷子都可以；
心梗突发时，如果身边找不到针，不妨选择“内关+合谷+心包经”这一急救组合。
内关穴属手厥阴心包经，为八脉交会穴之一，可舒膈理气、化瘀止痛、调畅气血，现在常用来治疗心血管急症。
合谷穴是手阳明大肠经的原穴，素有万能止痛穴、万能急救穴之称，可镇静止痛、通经活络，配合内关使用，对肢体、内脏都可起到明显的镇痛效果。
心包经作为心脏外部的守护者，如果不通，就会对心脏造成压迫，使心脏功能受损，无力将血液输送出去，结果导致心脏里的垃圾越积越多，最终出现大问题，比如心梗发作。
心包经疏通法，不仅能用来救急，平时也可多做，这样，能减少我们患心血管疾病的可能性。
抢救急性心梗，每一分每一秒都很关键，万万不可错过！否则，流逝的，就是一条生命。
1、前兆：
突发面部/肢体麻木、语言障碍、头晕目眩。单眼短暂失明、呛咳、行走不稳等。
2、急救要点：
第一时间拨打120，让患者平躺并侧头。
到医院后：紧急做脑CT排除脑出血；配合医生快速完成脑血管造影或溶栓手术；挂急诊走绿色通道，节省每一秒！
脑梗的中医急救
1、常备中成药
中老年人是脑梗高发人群，基本上都是血瘀体质，建议家庭常备2个中成药，一个叫“速效救心丸”，一个是“安宫牛黄丸”。纯血瘀型的，吃“速效救心丸”；热证神昏的，吃“安宫牛黄丸”。
所谓十宣放血，就是把十个手指的尖端依次刺破，放出一点血，以达急救目的。
十宣穴是经外奇穴，中医认为它可清热、开窍、醒神，有非常重要的急救地位。它位于人体手指的十指尖端，左右各有5个穴位，非常好找。
准备好三棱针（紧急时刻，绣花针、胸针也可，要是有时间用酒精消毒，就消完毒再用），快速点刺，刺破十宣穴，放出少量血液。
刚开始的时候，血是黑色的，一定要等黑血流完，红血出现，再停止放血，不然，很难实现抢救。
手十宣放血后不醒，再脚十宣放血，就是十个脚脂的指尖处，接通阴阳。还可以耳垂耳尖、耳后、百会穴都放血；
急救，争取的就是时间，在急救人员没有赶到前，上面的方法尽快操作。
除了急救措施，更重要的是预防，预防脑梗，除了不熬夜、少吃油腻、及时增减衣物等作息上的调整，还可以经常练习醒脑通神六步法。
李道政先生发明的独特的李氏醒脑通神六步法，可应用于脑梗塞初期及预防高血压脑出血等病。
步骤如下：
——推山根（山根推到上星）
——分阴阳（沿眉毛向两侧推）
——揉太阳（以中指点按，顺时针揉压）
——扫耳廓（大鱼际从太阳穴划至锁骨上窝）
——扫头侧（五指梳耳上划至风府）
——拍囟门（空掌心，轻拍）
双手拇指同时在两侧眉棱骨上方，从印堂推向太阳穴。50次。
五指呈勾状从耳朵上方稍稍用力，从发际线处向后脑勺方向梳理，注意扫头时的手法，50次。
以上步骤，对益智健脑，增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虎，使大脑重新获是充足的精力和体力有益处，头部按摩，还对防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅助治疗作用。
同时由衷的感谢李道政老师将自己三十多年的智慧结晶，分享给每一位热爱李氏砭法的人，也希望大家学习了李老师的这套六步法，能够为你和家人带来健康。
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