“血管有多干净，人就有多年轻”！
随着年龄增长，不良饮食、缺乏运动等习惯，让血管逐渐积累“垃圾”，不仅影响气血运行，更成为健康隐患。
其实无需依赖，复杂调理，家常餐桌上的一碗汤，就是养护血管的“天然良方”。
下面分享三款，适合全家的护血管汤品，每周喝2次，用简单食材，喝出通透血管与年轻态。
1.丹参田七汤
丹参田七汤，是中医食疗里的经典配方，尤其适合经常久坐、血液循环不畅的人群。
丹参被誉为“血中之气药”，能活血祛瘀、通经止痛；
田七（三七）则有“金不换”的美名，擅长止血不留瘀、化瘀不伤正。
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详细做法:
1.瘦肉切片后，冷水下锅，加少许料酒，焯水去血沫，捞出冲洗干净；
2.砂锅中，加入足量清水，放入瘦肉、丹参、姜片，食盐，大火烧开，小火慢炖40分钟。
3.将田七粉撒入汤中，搅拌均匀后，再煮5分钟，加点鸡精即可。
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2.山楂木耳汤
山楂木耳汤是“温和润滑剂”，酸甜可口的口感，让老人和孩子，都爱不释口，尤其适合，大鱼大肉后解腻，顺便给血管“刮油”。
山楂能消食化积、活血化瘀，其中的山楂黄酮，能帮助降低血脂、改善血管弹性；黑木耳则是，肠道和血管的双重清洁员！
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详细做法:
1.准备干黑木耳15克（提前用温水泡发，去蒂洗净撕成小朵）、新鲜山楂20克（或干山楂10克，去核）、枸杞10克、少许冰糖（根据口味调整）。
2.砂锅中，加适量清水，放入黑木耳、山楂、大火烧开，小火煮25分钟，加入枸杞和冰糖，再煮5分钟，至冰糖融化即可。
3.西洋参鸡汤
很多人觉得，护血管只需“清淤”，却忽略了“补气”。
气血不足时，血管动力不够，垃圾更易堆积。西洋参鸡汤，恰好兼顾补气与护血管。
西洋参性凉味甘，能补气养阴、清热生津，避免补气时上火；鸡肉富含优质蛋白，能为血管修复提供营养！
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详细做法:
1.选半只土鸡（或乌鸡），处理干净后切块，冷水下锅加姜片、料酒焯水；
2.砂锅中放足量清水，放入鸡块、西洋参5克、黄芪5克、麦冬5克、红枣3颗、桂圆2颗。
3.7大火烧开，撇去浮沫，转小火慢炖1小时，最后加盐，鸡精调好味道，即可出锅。
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养护血管，从来不是复杂的事，无需昂贵补品，根据家人的体质，选择适合的汤品，每周坚持喝2次，用温暖的汤水，守护血管健康，才能真正实现，“血管干净人长寿”的心愿。