打开今日头条查看图片详情
王姨今年60岁，原本是个爽朗热心的人，可最近，身边的老友突然发现她变得沉默，眼神里总有一丝难以言说的痛苦。
家里人一问才知，她最近总觉得关节僵硬疼痛，夜里翻来覆去睡不着，甚至连平常最爱的广场舞也不愿去了。
王姨忍着去医院，医生只是叹息一声：“这不是小毛病，是(风湿性关节炎)。”
打开今日头条查看图片详情
她这才意识到，有些疾病即使不会立刻危及生命，却能像影子般缠绕一生，那些得了之后“生不如死”的顽疾，远比一时的病痛更让人害怕。
像王姨这样的故事，你可曾在家人、朋友甚至自己身上见过？
很多人以为，真正可怕的病只有癌症、心梗这些“大病”。可在医生眼中，有六种常见病，尽管未必致命，却能持续折磨身体和意志，带来难以想象的痛苦。
甚至有人感叹：“倒不如痛快一点。”这种精神和身体的双重煎熬，才最让人心惊。
究竟这“六大折磨人疾病”是谁？我们为什么一定要警觉它们？有办法改善现状吗？别急，尤其是第五种，很多人都以为和自己无关，其实正在悄悄靠近……
打开今日头条查看图片详情
哪些病，被称为“生不如死”的折磨？
医生在临床中发现，真正影响生活质量、让患者精神崩溃的疾病，往往不是一个“短期高风险”，而是那种反复发作、不可逆转、长期伴随并造成极大不便和精神压力的慢病。这六种病最让人痛苦：
慢性疼痛（包括类风湿、腰椎间盘突出、坐骨神经痛等）：
慢性疼痛和普通小病的小痛完全不同。比如类风湿性关节炎发病率高达0.3%—1%，一旦得上，手脚关节肿痛、晨僵、无法自如活动，体力和生活都大打折扣。
打开今日头条查看图片详情
有报告显示，中国慢性疼痛患者规模约3亿人，其中67%常年用药仍难缓解症状。很多人每一天都在“疼痛、止痛药、副作用、再疼痛”的怪圈中挣扎。
糖尿病及其并发症：
糖尿病早期几乎没有太多症状，但长期高血糖如同在全身血管里泡糖水，导致视网膜病变失明、肾衰竭、神经病变、手脚溃烂甚至截肢。
数据显示，2023年我国成人糖尿病患病率超13%，而糖尿病相关并发症可能影响患者30%-50%的生活能力。日复一日地控糖、复查，每一个饭局都是“考验”，身体和心理的疲惫非外人能懂。
打开今日头条查看图片详情
抑郁症/重度焦虑：
“谁都有情绪问题？”远不是这样。中重度抑郁症复发率高达50%，全球范围每年因精神疾病损失的劳动力超过12亿天。它让人无法享受阳光、亲情、美食，常年的情绪低谷和反复撕扯甚至会让患者对生活彻底失去信心。
打开今日头条查看图片详情
阿尔茨海默病（老年痴呆症）：
不是普通忘性大，而是彻底断裂了与世界的联系。我国阿尔茨海默患者已超千万，未来十年内人数预计将飙升70%。这种疾病无法根治，家属常年照护，患者生活不能自理，不但身体受限，更有极重的社会和情感压力。
银屑病、湿疹等顽固性皮肤病：
“都说皮肤病不影响命，可真的得了才知道折磨有多大。”比如银屑病复发率高，伴随剧烈瘙痒、皮肤剥落，影响外观和社交，严重时哪怕用尽激素、光疗，也可能反复复发。这类病变会极大降低自尊和社交意愿。
打开今日头条查看图片详情
慢性肾病、透析相关疾病：
肾脏病早期几乎无明显表现，等发现时已是“慢性肾功不全”甚至需终身透析。全国慢性肾病成人患病率约10.8%，其中需长期透析者每年增长11%。长期透析不仅经济压力山大，生活彻底与自由无缘，身体的疲惫和精神打击难以想象。
这些疾病，如何让人“生不如死”？
坚持吃药、看病、复查、护理，使得患者生活完全被“被动”主宰。对患者及家庭来说，财务负担巨大、精神压力持续、生活乐趣枯竭，甚至影响到下一代的成长环境。
其中的苦楚，用“生不如死”来形容，绝不是危言耸听。慢性疼痛让人无时无刻不在煎熬。早晨醒来就怕睁开眼，因为手脚僵硬、全身酸痛，要半小时才能下床。
打开今日头条查看图片详情
糖尿病患者的世界几乎没有“自由”二字：血糖监控、饮食控制、运动打卡、注射胰岛素、担心低血糖晕倒。有人说，“糖尿病让我永远告别了蛋糕和甜水果，生活再也不甜了。”
抑郁症最折磨人的不是“伤心”，而是长时间的无感、无力。哪怕看着亲人痛哭，也无法自拔。患者常说：“宁可得腿疾，至少别人能看见我痛苦。”
老年痴呆则让亲情成为“遗忘”。你看着亲人早已不记得你是谁，照护到崩溃，每一天都像在和“遗憾”告别。
皮肤病很多人以为小事，但复发发作带来的瘙痒和社交障碍，常常成为心理阴影。调查显示，银屑病患者中60%以上有社交焦虑，30%长期失眠。
打开今日头条查看图片详情
慢性肾病则直接将日常切割成了医院透析和回家休息的两地生活，透析患者5年生存率约为50%—65%，生活质量非常低。
如何应对？医生建议这样做！
虽然这些病目前医学上大多数不能彻底根治，但只要科学管理和生活方式改变，完全可以大幅延缓病情进展，提高生活质量。
及早发现早干预。绝大多数严重慢病在早中期都有信号。比如慢性关节疼痛超3个月应就医，糖尿病家族史者建议每年查空腹血糖和糖化血红蛋白，精神类症状请主动寻求专业心理帮助。
打破“忍一忍就过去”的观念。慢性病都讲究“长期管理”，而不是“头痛医头脚痛医脚”。规范治疗、按医嘱定期复查，坚持运动、药物和健康饮食同等重要。
打开今日头条查看图片详情
关注心理健康。就算只是偶尔情绪低落，持续超2星期，或影响食欲、睡眠、兴趣时，都值得和专业心理医生谈谈。
本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，转发给你关心的人！
参考资料:
《中华医学会皮肤病学分会银屑病临床指南》
《中国2型糖尿病防治指南（2024版）》
《阿尔茨海默病中国流行病学报告》
《中国居民心理健康调研白皮书2023》
《中国慢性肾病流行病学现状》