大家好，我是麦冬。
如果痛经有等级，你是第几级？
前阵子刷视频，看到一个女生痛经难受得不行，那样子我到现在还记得。
视频里的女孩小芹，在来例假第一天，疼得死去活来的，只好吃止痛药来缓解。
结果药下去没半分钟，不仅没好，反而吐得天昏地暗，手脚还直发麻，冷汗哗哗地往外冒。
精神恍惚的情况下，她将120错按成了110，所幸帽子叔叔给力，几分钟后来到了小芹家里，还立马叫了医生。
不过当医生赶到时，小芹已经痛到晕厥在地，浑身无力、意识模糊，连清晰回答问题都不行。
底下有人问：“痛经真的会痛到这么吓人的程度吗？看着好恐怖……”
会！真的会！
我有个认识的朋友娜娜就是这样。
用她的话来说，“每个月总有那几天，真的不想做女人。”
每次一来月经，她都感觉肚子里像有一台高速运转的电钻，绞得她小腹剧痛。
国庆假期，本来说出去玩，结果月经突然驾到。别说出门了，就连在家坐着都是一种折磨。
痛经痛到一身虚汗，衣服都换了两套。
坐着难受，躺着也难受，吃口东西立马就吐了，还不停拉肚子。
最后她在厕所蹲到眼前发黑，还是妈妈把她扶出来的。
红糖水、止痛药她都试了，还是没什么用。
“好好的一个假期，别说出去玩儿了，能不进医院就已经谢天谢地”。娜娜无奈感慨道。
痛经真的很难受，每个月准时报到，一疼就是几十年。这可咋整？
要想摆脱痛经，得先搞明白它到底为啥来。
月经是伴随卵巢周期性变化而出现的、子宫内膜周期性脱落及出血的生理现象。
如果子宫内膜脱落并没有那么丝滑顺畅，我们就会出现痛经的情况。
这属于不通则痛的范畴，人体经络中的气血发生阻滞不通，就会出现疼痛。
而月经脱落不畅属于机能沉衰，机能沉衰是寒的范畴。
寒会导致不畅，瘀滞也会。寒性凝滞，所以痛经的本质上是宫寒。
如何判断自己是否宫寒呢？是不是来月经肚子不痛就不宫寒呢？
这里有一个判断是否宫寒的办法。
那就是手诊。
大家可以伸出手掌，看看大鱼际是不是发青。在手诊中，手掌可以纳八卦，大鱼际代表艮卦，而它对宫的卦，为坤卦。
坤卦代表了身体的腹部，而子宫、卵巢等都是腹部很重要的脏器。所以如果你的大鱼际发青，哪怕你不痛经，也必定有宫寒。
宫寒除了会让我们拉肚子、痛经、月经不调外，也可能会导致子宫肌瘤、卵巢囊肿，甚至是不孕不育……
面对痛经，我们有没有什么应对之法呢？
1.艾灸
《黄帝内经》中提到：“藏寒生满病，其治宜灸”。
艾火之力，直接作用于经络和穴位，可以刺激相应脏腑，有疏通经络、驱寒疗疾、强身健体之功效。
① 三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
顾名思义，三阴交就是三条阴经交汇的地方。
艾灸此穴能够健脾祛湿、畅通气血、补肝脾肾，缓解痛经。
② 关元穴
关元穴位于我们肚脐下缘四横指位置。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。
艾灸此处能够帮助温通下焦，加快这里的气血循环，缓解宫寒的情况。
③ 神阙穴
神阙穴，就在我们的肚脐处，是人体任脉上的要穴。
中医认为，“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”。
艾灸神阙，可以温肾健脾，祛风除湿，温通经络，调和气血。
艾灸很耗津液，艾灸前后记得多喝大米汤。
2. 温经汤
说到调理宫寒，就不得不提妇科千年第一方的温经汤。
原方：吴茱萸三两 当归二两 川芎二两 芍药二两 人参二两 桂枝二两 阿胶二两 生姜二两 牡丹（去心）二两 甘草二两 半夏半升 麦门冬（去心）一升
（经方的使用须经医生辨证）
吴茱萸把寒湿排出来；阿胶能补气血，川芎、芍药、桂枝来帮助加快气血的运行。
半夏、生姜通降胃气，助吴茱萸、桂枝温经散寒，人参、甘草益气健脾。可以达到一个温经散寒、养血通脉的效果。
最后，希望大家可以免受痛经的折磨，开心过好这个假期！
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