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① 结构性长短腿：指双侧下肢骨骼（如股骨、胫骨）实际长度不一致，属于器质性差异。
②代偿动机：人体为维持整体平衡与对称，通过调整姿势与关节排列，以弥补下肢长度差异，减少运动与负重中的不稳定。
1. 体态排列改变：为代偿长度差异，身体自动调整姿势，引发系统性生物力学失衡。
①行走、奔跑、跳跃等动作中，双侧下肢及躯干负荷分布不均；
②类比一侧穿鞋、一侧光脚行走，易导致步态异常（如跛行）及关节压力失衡。
①肌肉、筋膜等软组织为适应失衡状态而发生适应性缩短或拉长；
②长期代偿可引发疼痛、劳损、关节退变等功能性或结构性损伤。
骨盆在三维空间中发生以下适应性改变，以追求承重对称性：
通常短腿侧骨盆降低，髂嵴高度不对称，骨盆向短腿侧倾斜。
为平衡重心，骨盆可能向长腿侧移动，通过髋关节外展/内收调整实现。
骨盆可能向前或向后旋转，方向无固定模式（可转向长腿或短腿侧），取决于个体代偿策略与运动习惯。
①常见代偿方式，通过前旋髂骨以功能性延长短腿侧下肢；
②注意：此为代偿结果而非原因，不可误判为原发问题。
多由下肢长度差异及负重不对称引发，属继发性代偿表现，而非根本病因，伴随骶骨斜轴旋转（如左长腿→骶骨左旋）
①长腿侧：可能通过屈膝、足弓降低（足外翻）等方式“缩短”肢体；
②短腿侧：可能通过膝过伸、足背屈等方式“延长”肢体；
③足踝机制：足弓高度变化（如扁平足）可间接影响下肢功能性长度。
①因果关系明确：在结构性长短腿中，骨骼长度差异为因，关节位置变化与软组织代偿为果；
②评估必要：须通过影像学测量明确骨骼实际长度，排除功能性代偿导致的误判；
③治疗方向：应以矫正长度差异（如鞋垫、手术）为核心，而非单纯处理代偿性姿势问题。
友情提醒:以上内容为学习笔记分享📝，内容不够完善，因个体差异较大，不构成医疗意见，仅供参考学习，欢迎大家指正🤝
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