有熊灸养
公益学习群里，经常有群友在说：我是中医小白啊，我也能学会艾灸吗？我是阴虚体质，能艾灸吗？我一灸就上火，还能艾灸吗？痰湿体质、血瘀，怎么艾灸啊？
让我们看看有熊灸公益入门学习群里，各位小白灸友的学习分享：
灸友妙妙，寒湿重、中焦堵：
老师，好开心啊，今天早上伸舌头一看，舌头上的像白霜一样的东西，完全没有了，感谢有熊灸！
我是个小白啊，每天就按老师说的傻傻的灸有熊四穴，烟好就多灸一会，烟不好就不灸，看到群里面姐妹们分享灸感，可羡慕了。大概灸了有一个半月的时间，用掉了22根艾条，今天伸出舌头就看到没有白霜的舌头。
就是没有拍照片，遗憾了。除了舌头变好了，之前没有什么饥饿感，现在都感觉到饿了。
灸友山上小草：
从17日入群练习到25日，中焦堵、阴虚盗汗、肺结节、腹部疙瘩又多又硬：
今天很开心，终于灸出漩涡烟了！开始也是没有，换了穴位还是没有漩涡烟，从手到脚，又从脚到手，准备放弃的时候，无意中艾条移到鱼际穴，漂亮的漩涡烟出来了，让我感到惊讶！我有肺结节，所以容易在肺经上出漩涡烟吗？不知道！因有盗汗的毛病，不敢鱼际穴贪灸。然后移到外关，还是没有漩涡烟，移到阳池穴稍作调整就有漩涡烟了，再次移到外关，仔细调整，漩涡烟也出来了，真高兴！可惜右手灸左手，不能拍视频，这个不重要，重要的是我会漩涡灸了！灸完了一根艾条，明天继续！
总结一下：灸前的疏通对于我来说很重要，今天上午九点钟开始做黄金线，胃经胆经在腿部的引火下行，胳膊上的阴经阳经全部拍揉捏打一遍，还要揉肚子，前期的准备工作都做好了，灸起来顺利一些。灸的时候，离穴不离经，多多调整不着急。学习并不轻松，操作更不容易，努力加油吧!我还拉上朋友一起学习有熊灸了，一样体质阴虚，希望大家身体都有改善。
友普通行：
从12月25日开始入群学习，在老师的指点下学习看烟灸有熊四穴，坚持灸涌泉。
灸涌泉穴几天后，脚底开始出现水泡排湿气…。到了1月13日，随着不断灸涌泉穴，我母亲多年的老寒腿开始不那么寒冷了。
灸友水地月阳
11 月14日第一次灸出漩涡烟，开心极了。经常灸，这段时间明显睡眠好了，早上早早就要起来，根本不想睡懒觉了，以前冬天根本起不来。年底忙里偷闲，灸有好漂亮的烟，忍不住发一下打卡，感觉自己在仙境！好喜欢静静的看着烟。
这段时间起夜也少了很多，以前一夜要起来好多次，特别是冬天，感觉被子都没有捂热，又要起来了。现在才灸俩个月不到，就有改善了。太感谢有熊灸，感谢网遇万老师指导！
灸友dater.纯小白，调理重疾
1月15日，今晚5:50开始灸到9:50，整整四个小时。前边50分钟扫灸左小腿处，“里边有节”，另外190分钟定灸右腿风市穴，烟特别好。
要不是时间太晚，屁股坐的受不了，真想再加上第三根艾条！身体反应：流清鼻涕两次，第一次感觉鼻孔呼出的气都是凉的，排气，第二根艾条期间一直吐痰，一边灸一边吐，真的超级多，肚子叫的不明显。
第一根艾条的时候膝盖内外膝眼之间的位置突然疼，因为生病，该处那根筋都塌陷下去了，第一次清晰地感觉到了“气冲病灶”。妈妈就是肚子里边叫声特别大，响，她说：感觉肚子里边在犁地。
灸友天颢，七十岁的阿姨分享
今天烟和昨天差不多，灸了四十多分钟，近两天排寒相对少了点；大便正常半个月了，脚底排湿已多天了，起先从脚趾间湿黏黏的还有点痒，到现在除脚跟外全部都湿黏黏的，偶尔有痒感。
腰背有一个多月不舒服，那感觉就是以前的版本重现，也还有一些症状现在没有体现出来(近四十年腰背臀不同部位、不同滋味的各种不舒服，一言难尽！开始有熊灸之前，才刚调理好一年余，现在又反复多次复现。眼睛不流泪了，之前已流泪有三十多年。尿有沫七八年了，现在没沫了。心律从五十五、六上升到六十四、五，现在体温36.4上升9度(从小到大低体温)。
已有三四年每年体检血脂指标偏高，虽然高的不多，但报告上都是↑，医生建议服用降脂药，但我一直没服，昨天血脂检测一切正常。
我是十一月三号入的群，在这两月零几天的时间里收获这么多，对于七十岁的我是做梦也想不到的事，这一切都得益于万老师的有熊灸!
腰背问题我一直上以为是排病反应，但时间太长了又不敢确定，请教老师这是排病反应吗?－－－不用问啦，当然是的啦！
万老师说
灸够100根艾条才算入门了。艾灸，实践是非常重要的。
只有做了我们才知道，哦，原来是这样子呀！学习的知识在实践中不断强化，身体在变化，所学所感也在变化。
有熊四穴看起来很简单，但是其中的道理很深。之所以公布在公益入门群里，就是希望大家都能学起来，用起来，好好的调理身体。
只要你肯相信，你就去试，好好的灸起来，坚持灸上一个月、三个月、半年，一定能见到大效果。我这个有熊灸法，简单、有效，但是要你自己去试了才知道。
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