相信大家都知道这样一句话：“是药三分毒”，可能现在人吃五谷杂粮难免会有，生病的时候就会需要药物进行治疗。
但是吃药虽然说确实能够救治一些病症，但是长期通过吃药来调理身体的话，也会给身体埋下一些巨大的安全隐患，尤其是对肝脏也会造成极大的损伤。
而现在生活中人们越来越倾向于一些中药材，认为中药在滋补身体，这方面的效果有利于调理上自身的健康，但是有些中药如果经常服用的话，或许也会对肝脏造成极大损伤，建议还是尽早远离。
1、艾叶
在生活中一定要注意，像艾叶这种中药材是不建议长期服用的，虽然说在温经散寒这方面有一定的效果，但是长期服用的话，其中还有一些易溶于水的物质，也会对肝脏造成损伤，增加患上肝硬化的风险，所以也是尽量少碰。
2、苍耳子
说起苍耳子，多数人也是不太了解，像苍耳子也是一种中药材在治疗风湿头痛和风疹瘙痒的作用，不过话虽如此，这种中药材也是具有一定的毒性，如果经常使用的话，也会对肝脏造成极大的损伤，所以也千万别盲目服用。
3、鹿茸
多数人都知道，鹿茸作为一种滋补价值比较高的中药材，能够帮助调理肾脏，补气养血，有利于个人健康，但是鹿茸却不建议长期大量食用。
因为滋补过度的话，不仅会加重身体的负担，对于肝肾功能也会造成极大的损伤，增加患病风险，建议还是趁早列入黑名单，别不在意。
4、何首乌
像何首乌这一种中药材，在养生保健这方面有着一定的效果，有利于体内的气血运行，还能够缓解失眠多梦的情况。
但是何首乌也不能够随意服用其中的一些物质，可能也会对肝细胞造成损伤，增加肝脏病变的风险，所以在生活中还是要谨遵医嘱，合理服用为好。
5、雄黄
像雄黄入肝经、大肠经，具有解毒杀虫的功效，尤其是被蛇虫咬伤的情况，能够起到一定的治疗效果。
但是由于其中含有二硫化二砷，这二硫化二砷，这些成分也是具有一定的毒性，如果长期大量服用的话，可能也会导致肝肾功能损伤，增加患病的风险，所以像这种雄黄也是建议尽量少碰。
6、番泻叶
像番薯叶在治疗便秘这方面有效果，但是却不建议长期服用，因为这种番薯叶很容易在肠道内部残留大量的蒽酮类产物，也会对肝脏造成极大的损伤，诱发肝损伤的情况，建议还是最好少碰。
7、朱砂
像朱砂也是常见的一种中药材，但是这其中含有大量难以分解的物质，也会在肝脏内部堆积诱发肝脏疾病的情况，所以也是不建议长期服用。
除了中药伤肝，3大伤肝因素也请及时避开！
黄曲霉毒素。
黄曲霉毒素也是对肝脏伤害非常大的，这也是一种极强的致癌物，进入体内就会自己肝细胞受损，诱发肝脏癌变的风险增加危害个人健康，尤其是一些发霉变质的食物，当中黄曲霉毒素含量也是非常高的，建议还是尽早处理掉，以防肝脏疾病高发。
经常生气。
其实一个人的情绪对于肝脏的伤害非常大，正所谓气大伤肝，如果经常生气就会导致肝功能退化，诱发肝脏病变的问题，所以在生活中要注重调节好个人的情绪，保持积极乐观的心态，才有利于肝脏的健康。
长期酗酒。
喝酒伤肝，这也是众所周知的，因为酒精一般是通过肝脏进行代谢，长期大量饮酒的话就会加重肝脏负担，刺激肝细胞受损，诱发酒精肝，脂肪肝的情况，危害个人健康，所以及时戒酒，才是养护肝脏的一个重要关键，希望你也能够坚持做好。
若想肝脏变健康，日常应该怎么做呢？
首先要注重常吃一些有助于养肝的食物，比如说常见的西兰花，芹菜，菠菜等等，有助于增强肝功能，预防肝脏病变。
其次在生活中可以常喝一些有助于养肝的茶水，像无味子，茶，枸杞，茶，菊花茶等等，有助于呵护肝脏，促进肝细胞修复。
最后要注重坚持肾脏的运动，增强代谢，排除毒素垃圾，帮助养肝排毒。
（本文来源：健康人生）