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12经络堵塞的全身信号+调理手法，一张图看懂五脏六腑问题，中医小白也能在家自查自调！

咱们常说“通则不痛”，但到底怎么判断哪条经络堵了？又该怎么疏通？这套图把每条经络的报警信号和调理手法都列得明明白白。

比如肺经堵了，容易咳嗽气喘，连带肩背发酸；心经不通则心悸多梦，夜里翻来覆去睡不踏实。图上还标了具体的拍打路线：像胆经要从大腿外侧的环跳穴敲到风市穴，肝经得用掌根从脚趾推往肋下。我特意把每条经络和情绪关联也标上了——原来总犹豫不决可能是胆经淤堵，莫名烦躁或许是大肠经在报警！

这些手法都是民间代代相传的实用技巧，刮痧该用牛角板还是砭石？艾灸哪个穴位能温补肾阳？图上全有标注。家里老人关节酸胀的，照着膀胱经手法捏脊三五遍，当天晚上就能轻松不少。建议中医爱好者存好这套图，早晚对着镜子练几遍，比吃补药更管用！