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忙碌是为了什么呢？

你是不是觉得，只要让自己忙起来，就会有一种满足感，认为自己是在创造价值呢？

有的时候，你的忙碌是一种潜意识的逃避，或许是你感受到了很大的压力，现实物质压力或精神压力，你很难去直面这些压力，一旦空闲下来，脑子里就会胡思乱想，因此让自己处于忙碌状态。就像之前有个观点，有人失恋了，深陷痛苦的深渊出走不出来，朋友都会劝他，让自己忙起来吧，因为忙起来就没功夫去想了。

然而，这么做真的有用吗？

这就相当于，我们受伤了，却不直面伤口，去处理它，去安抚它，而是通过让自己不去想这个受伤的部位，给自己营造一种“没有受伤”的错觉。这在短期内或许有效，但副作用很大，而且没有解决根本问题，属于治标不治本。

如果感觉自己很痛苦，需要“忘掉一些事”，不妨就借此机会停下来，好好痛一回，直面自己的感受。掩饰痛苦或逃避痛苦并不会让痛苦消失不见，反而会让痛苦如影随形，深深扎根在我们的内心。除非一个人失忆，否则他不可能忘掉过去发生的重大事情。我们需要做的，不是让那些痛苦的记忆时常萦绕在我们的脑海，而是给记忆画上一个句号，通过疏导、释怀、自我宽慰等方式将其从一个面目狰狞的猛兽驯化成人畜无害的小精灵，在回忆里给其找一个安放地，让它呆在那里。

还有一些人，对自己要求很高，是一个工作狂，无法忍受自己闲着，仿佛闲着是一种罪过。于是，他们忙忙碌碌，有的时候是瞎忙活，不仅没有提高自己的公工作效率，反而因为没有休息好而导致精神萎靡，工作状态不佳导致效率隐性下降。

俗话说，会休息的人才会工作。我们人毕竟是肉体凡胎，需要休息，就像手机一样，不能让其始终处于亮屏状态，否则会让其很快没电关机。而且需要注意的是，很多人在使用手机的时候，会一边充电一边使用，但放到人身上，这种做法是不可取的。休息就好好休息，不要去做需要调动精力与意志力的事。

我们要知道，忙碌不代表成功，无所事事也不代表我们是一个“废物”。我们不是神，无法包揽很多事情。成功也并不意味着你要做很多事，你只要做好一件事，并将其做到极致，也是一种成功。

有些人，为何会将闲着视为一种罪恶呢？我想，可能是受到了社会大环境的影响，将自己置身于被比较的状态中。也许，你现在薪水不够高，也许，你现在地位也不够高。细想一下，这又有什么关系呢？人生是一场漫长的马拉松，现在的低谷不代表我们将一直低谷下去。试想，一个人拼命工作，终于提升了薪酬，变得有钱了，但由于过度的劳累，导致他四十岁就患上了很多慢性病，甚至直接猝死，那么他那很高的薪酬，还值得追求吗？

扪心自问一下，将闲着视为罪恶的人，你们在之前真的做出了任何伟大的贡献与成就吗？并没有吧。所以，忙碌能提升自己的价值，这本身就是一个伪命题。

再者，充分的休息也能提升我们的创造力，比如出门散个步，去公园逛一圈，或者戴个耳机一边漫步一边听歌，不要觉得这是在浪费时间，这只不过是生命的另一种存在形式。毕竟，我们的生活不止是工作，对吧？其中还包括我们的精神状态和我们的感受。有时，躺在床上，做一些白日梦，也是极好的。做白日梦不是漫无目的地瞎想，而是不控制自己的大脑去刻意思考一些事情，让其充分自由流动。很多时候，在白日梦中产生的想法与灵感，可以让我们在接下来的工作中产生一些突破。

也有一些人，也知道要休息，但就是停不下来，手头的工作必须要做，且看上去没有尽头。这个时候，就需要做一些减法，将需要做的事通过四象限分类出来：重要且紧急，重要但不紧急，不重要但紧急，不重要且不紧急。

对于重要且紧急的事，我们要尽快完成它们，比如准备明天开会的材料或给客户的资料，到点睡觉，在工作之后的休息，这也是重要且紧急的事。接下来就是处理不重要但紧急的事，比如别人安排的临时事务，对于这类事，如果不是非得你来做，那么你可以将其推掉。一些临时安排的饭局，如果觉得没必要，也可以推掉。如果实在推不掉，就把这顿饭也当成田野调查——观察别人怎么吹牛、怎么敬酒，也算给灵魂收点利息。我们要尽量减少这类事情出现的频率。对于重要但不紧急的事，我们可以先放一放，比如健身和读书，放一放不代表我们要放弃它们，而是缓一缓。对于不重要且不紧急的事，比如玩会游戏，刷会视频，如果我们连休息的时间都没有了，那这类事情一定要先放弃。如果自己空闲时间多了，且精神状态较好，不妨再去做。对于这类事，千万记住要有个度。

有些人可能会想，我的身边全都是重要且紧急的事，而且自己身为一名员工，领导的安排太多，我根本忙不过来。

对于这种情况，要么是和领导沟通，让自己有一个喘息的机会，而且不是这一次喘息，而是接下来都要减少给自己安排的任务。你可以告诉领导，自己的身体也需要休息。如果领导听了你的感受后没有当回事，或者根本不听你的。我想，辞职也是一个不错的选择。而且，你不觉得跟着这样的领导，未来是一片迷茫吗？

如果感觉很累，就停下手中的一切事物，给自己放一个假。疲惫不是身体在警告你不行了，而是身体在告诉你，别忘了切换生命的状态。至于切换到哪种状态——风吹哪页读哪页，也是一种答案。