《黄帝内经·灵枢·邪客》记载：“肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。”当经络气血不畅，邪气积聚在八虚部位，就容易引发各种健康问题。
拍八虚，即拍打人体的八个特殊部位——两肘窝、两腋窝、两髀窝（腹股沟）和两腘窝，通过简单的拍打动作，能收获意想不到的健康益处。
案例一
基本情况：女，55岁 。拍痧前手指关节有点僵，6.5号拍痧后，十个手指特别轻快灵活，图为拍痧痧象图。
案例二
基本情况：女，39岁。感染新冠后嗓音沙哑、偶尔心脏刺痛、气短困扰多日，尝试拍痧调理后，被拍者说：“拍完痧肺部顿感清凉通透，还咳出数块黏腻白痰，整个人都舒畅不少！”经期时还排出大量血块。
案例三
基本情况：男，35岁，自述：拍痧后，胸腹明显开阔了，很多通路打开了，心情好了很多，身体也感觉轻快了。
一、提升脏腑功能，焕发身体活力
人体的五脏六腑相互关联、相互影响，任何一个脏腑出现问题，都可能牵一发而动全身。八虚与五脏紧密相连，拍痧作用于八虚，能对相应的脏腑起到良好的调理作用。
例如，经常拍打肘窝，能疏通心经、心包经和肺经，改善心肺功能，缓解心烦、失眠、咳嗽等问题；
拍打腋窝，可梳理肝经、胆经，调节情绪，预防乳腺疾病。
拍打髀窝（腹股沟），这里是脾胃经所过之处，刺激此处能增强脾胃的运化功能，促进食物的消化吸收，改善食欲不振、腹胀、消化不良等脾胃问题，还能调节下焦气血，对女性月经不调、痛经等生殖系统问题也有一定的辅助调理效果。
两腘窝关联着肾经和膀胱经，经常拍打腘窝，能补肾气、强腰膝，缓解腰膝酸软、下肢乏力、尿频等症状，让肾脏充满活力。
二、增强免疫力，抵御疾病侵袭
在现代快节奏的生活中，人们面临着各种压力和不良生活习惯的影响，免疫力下降成为困扰许多人的问题。而拍痧，恰恰是一种提升免疫力的简单而有效的方法。
当我们拍打八虚时，身体的气血被激发，新陈代谢加快，免疫系统也随之被激活。
气血充足且运行顺畅，能及时将营养物质输送到身体各个部位，滋养免疫细胞，使其活性增强。
同时，通过拍打排出体内的邪气和毒素，减少了对身体的侵害，为免疫系统减轻负担，从而使身体能够更好地抵御外界病菌的入侵，预防疾病的发生。
作者简介：修懿飞（山东烟台），道生李氏砭法虎符铜砭刮痧传授班助教。