大家好我是涔汐。这段时间，有好几个粉丝跟我诉说：涔汐老师，我是一个特别在意别人看法的人。比如我穿衣服会在意别人怎么看我，于是我出门前啊，总是精致地打扮自己，如果没有收拾好自己，我就特别自卑。 比如我特别在意别人背后说我穷，说我没有格局，说我的各种缺点，我听到这些就会好难受。有时候别人可能没有这个意思，但是我总会在内心想象你是不是瞧不起我啊，你是不是在背后说我不好啊？本来一句普通的话，但是我特别容易自我演绎成，你背后在数落我的缺点？我活得好累啊，我不想这么思考，但是我控制不住自己的念头怎么办？我回答：你之所以特别在意别人的看法，是因为你的自卑心和攀比心。所谓的自卑那就是，你觉得只有得到别人的认可，你才会建立自信，你把对自己评判权全部交到别人的手里。这样的人生能不累吗？你不做自己生命的主人啊。攀比心，会让你在意别人的看法。我比你强，我才有优越感，我不如你，我就痛苦，其实这是内心不平等的攀比心，太执着名利了。如何破除呢？你越在意面子，越在意别人怎么说，那你就越要撕开这个面子，比如你就去大街上捡垃圾，打扫街道，专门去做那些别人瞧不起的工作。你去干一个月你就会慢慢发现，根本没有人对你指指点点，也根本没有人瞧不起你，所谓的指指点点，都是你自己的内心戏。
