每天清晨醒来，嗓子里总堵着一团黏腻的痰，咳半天才能费劲吐出来，黄稠还带着腥气；有时候刚吃完饭，那股痰意又涌上来，咽不下去也咳不干净，时间久了甚至发现痰里带着血丝 —— 这可不是小问题，多半是肺里 “积热” 了，但很多人不知道，这热的根源，其实不在肺，而在脾胃。
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为啥肺里会攒下这股热？其实是 “痰湿” 在肺里郁积太久，就像潮湿的衣服堆在密闭箱子里，时间长了会发霉发热一样。痰湿在肺里越堆越多，排不出去，慢慢就 “郁而化火”，变成了黄稠黏腻的痰，热势重了还会灼伤肺络，导致痰中带血丝。
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可不少人试过吃清热祛痰的药，效果却昙花一现，咳了又有，根本断不了根。这是因为你只盯着 “储痰的容器”，却忘了 “生痰的源头”—— 中医常说 “肺为储痰之器，脾为生痰之源”，肺就像一个 “痰仓库”，而真正生产痰的，是我们的脾胃。
脾的核心功能是 “运化水湿”，就像身体里的 “抽水机”，负责把吃进去的水谷转化为营养，把多余的水分排出去。可一旦脾胃虚弱，“抽水机” 转不动了，水湿就会在体内堆积，慢慢汇聚成痰，源源不断地输送到肺里。这时候只清肺，就像浴缸一边放水、一边拼命往里灌水，永远清不完 —— 脾胃还在不停生痰，肺里的痰自然越清越多。
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想要彻底解决问题，关键得 “肺脾同调”：一边清掉肺里已有的痰热，一边断掉脾胃生痰的根源。今天就给大家分享两味药，一味管肺，一味管脾，双管齐下，从根上化解痰湿问题。
第一味药，桑白皮。它就是桑树的干燥根皮，看似普通，却是清肺热、祛痰浊的 “高手”。肺里的痰热就像粘在碗上的顽固油渍，清水冲不掉，而桑白皮就像强力去污剂，能针对性地清除肺中郁热和黏稠痰浊，把 “痰仓库” 里的存货彻底清干净，还能缓解因肺热导致的咳嗽、痰中带血。
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第二味药，陈皮。它是橘子皮晒干炮制而成，核心功效是健脾燥湿、理气化痰。如果说桑白皮是 “清仓库” 的，那陈皮就是 “修抽水机” 的 —— 它能唤醒虚弱的脾胃，让脾胃运化功能重新运转起来，从根源上减少水湿堆积，自然就不会再源源不断地生痰了。
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更妙的是，这两味药搭配在一起，还能互相中和药性：桑白皮性寒，单用可能略伤脾胃，而陈皮性温，能健脾和胃，刚好抵消这份寒性；陈皮的燥湿之力，又能辅助桑白皮更快地化解痰湿。一清一补、一肺一脾，既清掉已有的痰热，又断掉生痰的源头，标本兼顾，痰自然就越来越少了。
不过要注意，每个人的体质和症状轻重不同，具体用量和搭配还需结合自身情况调整，最好咨询专业中医师辨证后使用。如果长期被咳痰、黄痰带血困扰，别再只盯着清肺，试试肺脾同调，从根源上解决问题，才能让嗓子清爽、呼吸顺畅～