微精选

明天就要体检了

今晚吃点好的补一补？

口渴了喝点饮料没关系？

反正要抽血，早上药就别吃了？

停！

这些想法可能会让你的体检’白检’！

很多人体检时兢兢业业，却因为体检前的一些小疏忽，导致结果出现偏差，不仅浪费了钱，更可能错过发现健康问题的机会。今天就为大家送上这份体检前’禁忌清单’，请务必收好！

• 为什么？ 进食会直接影响血糖、血脂、肝肾功能等多项指标。抽血前要求空腹，是为了让身体恢复到基础代谢状态，得到最真实的数据。

• 怎么做？ 体检前禁食8-12小时。比如明天早上8点体检，今晚10点后就不要吃任何东西了。

• 例外情况：可以喝少量白开水（但不要超过200ml），尤其是需要做泌尿系统B超时，适当憋尿是必要的。

• 为什么？ 高脂饮食会让血脂指标瞬间’爆表’；酒精会损伤肝脏，导致转氨酶升高，影响肝功能判断。

• 怎么做？ 体检前3天开始保持清淡饮食，避免油腻、高蛋白、高嘌呤食物（如海鲜、动物内脏），绝对禁酒。

• 高糖食物：奶茶、果汁、甜点等会使血糖升高，影响糖尿病筛查

• 高碘食物：海带、紫菜等可能干扰甲状腺功能检测

• 动物血液制品：猪血、鸭血等会导致粪便隐血试验假阳性

• 为什么？ 剧烈运动后，肌酸激酶等指标会升高，可能被误认为心肌损伤；运动还会引起脱水，影响血液浓度。

• 怎么做？ 体检前24小时内避免剧烈运动（如长跑、高强度健身）。轻松散步可以，但不要大汗淋漓。

• 为什么？ 睡眠不足会导致血压升高、心率增快，甚至影响内分泌和血糖水平。

• 怎么做？ 体检前保证充足睡眠，最好能在晚上11点前入睡。

  
  

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3. 情绪激动：保持平常心

• 为什么？ 紧张、焦虑的情绪会使血压升高、心率加快，影响心血管系统的检查结果。

• 怎么做？ 体检当天尽量放松，可以听听音乐，深呼吸保持平静。

这是一个需要特别谨慎对待的问题！

• 维生素C：体检前2天要停用，会影响血糖、尿糖、尿潜血等多项检测结果的准确性。

• 减肥药、抗生素：最好提前咨询医生是否需要暂停。

对于需要长期服用的药物，千万不要自行停药，否则可能引发危险：

• 降压药：停药会导致血压反弹升高，增加风险

• 降糖药：擅自停药可能导致血糖急剧升高

• 抗凝药：停药可能形成血栓，危及生命

• 心脏病药物：如硝酸甘油、β阻滞剂等

• 抗癫痫药：停药可能诱发癫痫发作

正确做法是：体检时告知医生正在服用的所有药物，医生会结合你的用药情况综合判断检查结果。

1. 避开月经期：经期会影响尿常规、妇科检查等项目的结果。最好在月经结束3-7天后安排体检。

2. 孕期慎检：准备怀孕或已怀孕的女性，一定要提前告知医生，避免做X线、CT等有辐射的检查。

☐ 空腹（禁食8-12小时）
☐ 可以喝少量白开水（≤200ml）
☐ 穿宽松舒适的衣服（方便抽血和检查）
☐ 保持心情平静
☐ 带好既往的体检报告和正在服用的药物清单

一次全面的体检不仅是对健康的投资，更是对生命的负责。这些体检前的准备事项，看似繁琐，却能保证检查结果的准确性，避免’假警报’或’漏报警’的情况。

希望这份清单能帮助您在下次体检时获得最准确的结果。

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