前列腺增生，在中医理论中，多与下焦湿热、气滞血瘀相关。这就如同河道淤积，水流不畅，久之便形成阻塞。下焦湿热，犹如河道中泥沙俱下，堆积日久；气滞血瘀，则似水流受阻，无法畅行。二者相互影响，致使前列腺这一“河道关卡”愈发肿大，引发尿频、尿急、排尿困难等诸多不适。其实，只要找准根源，调理体内环境，改善前列腺增生的状况并非难事。
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今天要分享的这个方法，虽看似平常，效果却十分显著，其核心食材便是冬瓜皮。
冬瓜皮，这味常见食材，实则功效不凡。它味甘性凉，能入膀胱经，既像“河道清淤工”，清除下焦湿热，让“水流”恢复清澈；又似“气血疏通使”，促进气血运行，化解气滞血瘀之症。前列腺增生的形成，正是下焦湿热与气滞血瘀共同作用的结果，而冬瓜皮恰好能针对这两大病因进行调理。
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去年我接诊过一位王大爷，患有前列腺增生多年，症状颇为严重。他时常感到尿频、尿急，夜间起夜次数多达五六次，严重影响睡眠质量。排尿时，尿线细且无力，还伴有尿不尽的感觉。此外，他还觉得小腹坠胀，口苦口黏，大便也偏黏腻。
观察他的舌头，舌质红，舌苔黄腻，脉象滑数，这正是下焦湿热、气滞血瘀的典型表现。
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针对王大爷的情况，我开了方子：冬瓜皮、赤小豆搭配桃仁。其中冬瓜皮清热利水，清除下焦湿热；赤小豆利水消肿，辅助冬瓜皮排出体内多余水分；桃仁活血化瘀，改善气滞血瘀的状况，让气血运行更加顺畅。
这里必须提醒：每个人的体质、病情不同，中医用药需因人而异，如同量体裁衣，必须精准对症才能取得良好效果，切不可自行照方抓药。
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两周后王大爷复诊，反馈尿频、尿急症状明显减轻，夜间起夜次数减少到两三次，小腹坠胀感也有所缓解。我根据他的恢复情况调整了药方，让他继续服用。一个多月后复查，前列腺增生的情况得到显著改善，排尿也顺畅多了。
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最后给大家分享一个日常可饮的清热利水茶饮：取15克冬瓜皮、10克玉米须、5克绿茶，一起用开水冲泡，代茶饮用，味道淡了可续水，适合中老年人平时清热利水、调理下焦。