患肾病十九年如今已肾衰，肌酐241，滤过率19，虽然还没有透析，但我知道已经离这一天不远了，今天去了一趟医院到透析室，问了问我胳膊的血管情况，医生检查了一下，告诉我血管不好，左胳膊毛细血管分叉太多，没有主血管不能用，右胳膊也不太好，但是比左胳膊好一点，大夫让保护好右胳膊，多锻炼，比如拿个哑铃举举重，这样能扩充血管，为以后透析做准备，这就是我的生命线，以后抽血扎针让我小心，保护好血管。
从透析室出来，心情糟糕透顶，一旦走到尿毒症这一步，每天就是医院，透析，人生失去了自由，生命失去了意义。
想通了，趁着现在还能动，还没有走到那一步，我要把我这10年的愿望实现了，冬季去三亚晒太阳！年年说，年年想，说了10年，想了10年，总是瞻前顾后，怕吃不好，睡不好，怕累着了，怕肌酐升高了，怕发烧感冒了，怕这怕那，到现在也没实现。这一次下定决心了，晚上回来就立马买了机票，飞三亚晒太阳！这一次来一个说走就走的旅行吧。
朋友们，祝我旅途顺利，开心快乐吧！
晒晒我的一日三餐：
都是按医嘱进行搭配，简单营养又健康。
今日早餐：巴氏杀菌牛奶，200毫升，水煮青菜，无油无盐，自制包子（萝卜大葱肉），一小块红薯，一小节山药。苹果半个。早晨营养又健康。
今日午餐：红烧红鲳鱼，水煮生菜，无油无盐，清炒洋葱红萝卜，凉拌小葱香菜蘸料，米饭一小碗，苹果半个。午餐低脂低盐，优质蛋白。
今日晚餐：凉拌莲菜，一小块南瓜，一小碗枸杞大米粥。一日三餐四季，简简单单，健健康康。#血肌酐偏高# #肌酐蛋白尿# #肌酐髙#
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