好多朋友一到冬天，就被各种小毛病缠上，比如手脚冻得冰凉捂不热，关节一受凉就疼，还有人总爱感冒、拉肚子等等，其实这些问题，很多都和 “寒气重、气血运行不畅” 有关，而当归四逆汤，堪称冬天调理身体的宝藏补药，能帮着调理不少常见病症。
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第一种是冬天手脚总冰凉的人。
很多人冬天手脚像揣了冰疙瘩，晚上钻被窝半天捂不热，这可不是单纯怕冷，中医讲 “四肢为诸阳之本”，要是阳气送不到手脚末梢，再加上寒气阻碍气血流通，就会凉得厉害。
当归四逆汤能温通经络、补养气血，把寒气散了，气血能顺畅跑到手脚，自然就暖和了。
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第二种是容易长冻疮的人。
一到寒冬，耳朵、手背、脚后跟就容易起冻疮，又肿又痒，严重时还会破口。这是因为寒气钻进皮肤里，让局部气血凝住了，没法滋养皮肤。当归四逆汤既能温经散寒，又能活血通络，把凝住的气血通开，不仅能缓解已长的冻疮，提前用还能减少复发。
第三种是冬季关节疼痛的人。
尤其中老年人，冬天一降温，膝盖、腰胯、手指关节就疼得厉害，活动都费劲。中医说 “寒邪痹阻经络”，寒气裹在关节里，气血走不通，“不通则痛”。当归四逆汤能把关节里的寒气赶出去，再通活气血，帮着减轻疼痛，让关节活动舒服点。
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第四种是女同志经期怕冷、腹痛的人。
很多女同志冬天来月经时，不仅手脚凉，小肚子还会坠着疼，甚至疼得冒冷汗，这多是 “宫寒” 导致的，经期气血本就相对不足，寒气更容易趁虚钻进子宫，让气血凝滞。当归四逆汤能温暖子宫、通经止痛，帮着缓解经期腹痛，还能改善经期怕冷的情况。
第五种是体质弱、冬天老感冒的人。
有些人一到冬天就频繁感冒，鼻塞、流鼻涕、怕冷，每次都要好久才好。这是因为身体阳气不足，抵抗力弱，没法挡住外界的风寒。当归四逆汤能温补气血、扶助阳气，把身体的防护力提上去，减少风寒感冒的次数。
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第六种是冬天皮肤干燥瘙痒的人。
冬天空气干，不少人身上皮肤痒得厉害，一抓就起白屑，尤其小腿、胳膊这些地方。这除了天气原因，还和气血不足有关，气血不够，没法滋养皮肤，皮肤失养就容易干、痒。当归四逆汤能补养气血，气血足了能濡养皮肤，帮着缓解干燥瘙痒。
第七种是冬天失眠、心里发闷的人。
有些人大冬天总睡不好，要么躺下半天睡不着，要么半夜容易醒，还总觉得心里发闷。这可能是寒气扰了心神，加上气血不足，心神得不到滋养，就容易不宁。当归四逆汤能温散寒气、补养气血，气血足了、寒气散了，心神能安稳下来，睡眠也会好一些。
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第八种是冬季慢性腹泻的人。
一到冬天就爱拉肚子，吃点凉的、吹点冷风更严重，大便稀溏，还可能伴着肚子隐隐作痛。这是脾胃怕寒，冬天寒气重，脾胃受凉后运化能力下降，就容易腹泻。当归四逆汤能温暖脾胃、散寒止泻，帮着调理脾胃功能，减少腹泻次数。
不过呢要提醒的是，当归四逆汤虽适合冬天用，但每个人体质不一样，比如容易上火、口干舌燥的人就不适合。要是有这些不适，最好找专业医生辨证后再用，别自己随便抓药。