大家好，我是彭家胜医生。生活里，不少人会遇到这样的麻烦：吃点生冷食物就腹胀腹泻，平时肚子总 “咕噜” 作响，还频繁排气，手脚也总觉得凉。其实，这些问题的根源，大多是脾胃被寒邪侵袭，导致脾阳受损、运化无力。
中医认为，脾属 “后天之本”，性子喜温恶寒、喜燥恶湿，只有在温暖的环境里，才能正常发挥运化水谷、输布水湿的功能。可现在很多人习惯吃冰饮、凉菜，或是天气稍热就贪凉吹空调，时间一长，寒邪就会悄悄损伤脾胃阳气。脾阳不足，脾胃的 “动力” 就会减弱，水湿无法正常排出，堆积在体内，进而引发肠鸣、排气多、腹胀、腹泻等不适，手脚冰凉的问题也会随之而来。
为了解决这个问题，关键在于温暖脾胃，补充脾阳。接下来，我将为大家介绍一个能够温补阳气的药方，帮助你从根本上补充阳气。
拟方：党参、白术、干姜、吴茱萸以及炙甘草。
患者王先生，40 岁，从事销售工作，经常需要外出应酬，饮食不规律，而且夏天偏爱冰啤酒、冰海鲜，冬天也总忍不住吃凉水果。近一年来，他逐渐出现了明显的胃肠不适：每天早上肚子都会 “咕噜” 响个不停，排气频繁，吃点凉的就腹胀，严重时还会腹泻，大便稀溏不成形，手脚常年冰凉，即使穿得厚也暖不热，面色也显得苍白，精神总是提不起来。我观察他的舌质，颜色偏淡，舌苔薄白，摸脉时发现脉象沉细无力。结合这些症状，中医诊断为脾阳亏虚、运化失司，需要用温阳健脾的药方来调理。
针对王先生的情况，我为他采用了党参、白术、干姜、吴茱萸、炙甘草的基础上加减，就是要让药方精准发挥温脾阳、健脾胃的功效。
方中各味药材的作用十分明确：
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党参能健脾益气、生津养血，为脾胃补充 “能量”，增强运化能力，改善因脾虚导致的精神不振； -
白术擅长健脾燥湿、利水消肿，既能帮脾胃 “干活”，又能排出体内堆积的湿气，缓解腹胀、腹泻； -
干姜是温脾散寒的关键，能直接温暖脾胃，驱散寒邪，改善因脾寒导致的肠鸣、手脚冰凉； -
吴茱萸可温中止痛、助阳止泻，进一步增强温阳散寒的效果，尤其针对吃生冷后腹泻、腹痛的问题； -
炙甘草能益气和中、调和诸药，让方中各味药材的作用更协调，同时补充脾胃之气，巩固调理效果。
全方搭配起来，既能补脾气、温脾阳，又能散寒湿、止腹泻，从根本上改善脾阳不足导致的胃肠问题。
王先生坚持按方服药，同时调整了饮食习惯，不再吃生冷食物，应酬时也尽量避免冰饮，每天还会用温水泡脚来辅助温阳。服药一周后，他反馈肚子 “咕噜” 响的次数少了，排气也没那么频繁，吃少量温凉食物也不会立刻腹胀；服药三周后，腹泻的情况完全消失，大便成形，手脚也明显变暖和了，面色也红润了不少，工作时的精神状态也好了很多；继续巩固调理一周后，所有不适症状都没再出现，脾胃功能基本恢复正常。
其实，脾阳不足的调理，除了靠药方，日常养护更重要。建议大家平时少吃生冷寒凉食物，注意腹部保暖，规律饮食，避免过度劳累，才能让脾胃始终保持健康，远离胃肠不适的困扰。
最后，我是彭家胜，看完如果有朋友想要摆脱萎缩性胃炎、 反流性食管炎、糜烂性胃炎、 非萎缩性胃炎、 溃疡性结肠炎、打嗝反酸、 胃胀等脾胃问题的，《可以点击此处蓝字填写您的情况》或者长按识别扫码咨询，我来告诉你怎么做，帮你摆脱各种大小脾胃病，并且改善体质，外地的朋友也可以发给你，希望以我50年的临床经验能帮一个是一个！