少林古轮心意把
心意把拳法
练习中国武术最基本的原则是三齐六合，形神兼备。
三齐是指外形动作的起落进退要以手尖、鼻尖、脚尖上中下一垂线上正直中正，也称三尖相照，主要用于校正拳架的中正之式与防守进攻的中门效应。
六合系指拳架之外三合（手与脚合，肘与膝合，肩与胯合）与心意之内三合（心与意合，意与气合，气与劲合）的形意相合。六合的根本目的是通过内在的气机鼓荡来疏通外在的经脉气血，以使形与神贯通自如，打起拳来身法轻盈自然，如行云流水，起伏转折，势法自然。
古少林搏击拳法的练习以动静、刚柔、伸缩、开合为其总纲，外在形的练习有舒筋健骨之功，内里意的练习有导引行气之效外形动作的变化须与内里气机的开合鼓荡相融合，如此形与意之间相辅相成，内外互动，方能表里合一。
古少林搏击拳法的核心功法——金刚心意把的练习是以形意互练，金刚互调为基本原则。
金刚一词在心意把的修炼之中，主要用于解释如何练就刚柔劲道的本具法门与内心世界恒久心法之源泉。
“金”字在中国传统文化五行学说中占有重要的位置，金性从革，从者，随也，革者，坚韧难破之物也。刚则指修炼中国传统文化的高尚道德及思想境界的刚久恒远之精神，亦是儒家慎独律己修身的功夫。
金与刚相融共生，形与意自然相合，便是练成金刚心意把功夫的第一前提。
武术界有一句谚语讲的是：太极柔，八卦滑，形意狠，最毒莫过心意把。心意把的厉害之处在于实战时的变劲之法，避实击库，借力发劲，蓄势攻击均是致命之绝招。
传统武术实战对敌时讲究狠和快，然阴字最为难破，阴则是搏击中的变劲用劲之道。实战搏击时看似出手击打实则是进肘顶靠对方心窝，又如左手直拳击打面门是假，右手横拳扫击太阳穴才是最真。
凡此种种在传统武术的搏击之中不胜枚举，实战时动手分虚实，无固定之招有基本之式，如此练好基本的攻防招式是搏击实战的根本。
金刚心意把的练习先以单个的招式练习为主，待单个招式的顺劲熟练后再组合练习，形成一招三式的组合变劲招式。实战时以达到出手不见手，浑身上下皆变劲的真功夫境界。
勾踢腿即以后脚的脚后跟与地面相合迅速向前方斜勾踢的一种卖战腿法，勾踢时后手与后脚呈拉力相合之式，松肩沉胯，劲达脚前搏击时可斜铲对方胫骨。勾踢腿劲力斜行，实战时以迅雷不及掩耳之势勾踢对方脚踝骨及脚后跟之跟腱处。
勾踢腿在武术中亦称刮地风，形容其腿法迅疾快猛，如寒冬季节刮地之风，勾踢对方踝骨时犹如寒风刺骨之痛，近身搏击可借对方之拙力勾踢其支撑腿，瞬间发劲可令其跌出丈外，如疾风狂卷地面之木石，瞬间不知其踪影，故名刮地风。
起式
以左递手势为戒备式，后脚七分力为实，前脚三分力为虚，前手肘臂呈弯曲式，掌心向上呈空心状，后手掌心向下置于前手肘臂之下，双膝微曲，沉肩松胯，呼吸自然，保持身法中正，目视前手的正前方。
2接上式，身体重心前移，后手从前手肘臂之下画圆云手而过，此前手当后手，后手当前手之式，此时的前手呈鹰爪手势意在抓捋对方咽喉及后脑的部位，后脚蹬地身法呈螺旋交叉相合之式，肩胯左右对应相合，目视前手，蓄势待发。
接上式，后脚迅即向前方斜形勾踢，前手抓捋之式与勾踢腿同时进行，支撑腿呈屈膝式，勾踢腿之高度与脐平行，后手置于胸腹之前，保持身法正中，目视正前方。
上述图1～3是为左式练法，右式与左式练法相同，手法与步法方向相反，练完左式继练右式，一般以8~12次为一组，循序渐进初学者每次练功应以四组为佳，以后可根据自己的功力而加倍练习。
4练完左右式后，面南背北双脚并步屈膝下蹲，双手掌顺势向下按掌，同时双膝关节微微挺起，叩齿三下聚口中津液下咽于腹中至丹田处，此时想着头顶百会穴与脚下之涌泉穴上下贯通，胸中一团和气与天地同在，此天、地、人三者合一之道。
第二式 提打式
提打式即以前脚或后脚的脚内缘钩提对方的脚踝骨与胸窝处的攻击性腿法。
钩提腿法发劲时须与上盘的手臂的劲力相合，发劲时脚下提打劲与拳面的崩劲同时发力，上下交叉相合，身体与地面形成压缩性的弹簧劲，攻击对方时可借对方的拙力一压一送，瞬间的变劲可令对方腾空跌出丈外。
提打式为金刚心意把功法中的低位腿法，练习时应压低重心气沉丹田，提打时身法轻盈，自身的压缩合力与地面形成整体的合力。
提则是向上，打则是向前，提起的同时变劲向前即提起攻击时遇有阻力的瞬间再向前发力，反之向前发力遇有阻力时便可向上提劲，以此化解对方的僵拙之力，这种瞬间互变劲路的方法便是古少林拳中的变劲之法。
第三式 正蹬腿
正蹬腿即用前腿或后腿屈膝上提，配合手法的向后拉为退猛向前蹬击，以周身之整力聚于腿脚之上，在蹬击的瞬间亦有向前下劈的斜劲。
在屈膝提腿时要求收腹含胸，沉肩松肘双手防护于胸前部，目视正前方。正蹬腿在金刚心意把腿法练习中属于落把时的实用性腿法练习，此种腿法可攻可守，防守时可用于阻截对方起腿与直拳类的进攻性动作。
以脚外缘与脚后跟来作为阻截对方的攻击点，进攻时可与手法配合直接蹬击对方的胸腹部。当击打到一个点时还可以再向下劈腿或踩击对方的胫骨或脚背，令其防不胜防。
正蹬腿以练习迅猛的劲力为主，实战时威力颇强，攻击时与手法配合，指上打下，虚实并进。