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内容来源：中国中医药报

作者：李江波

一到秋天就提不起劲？这是 “秋郁” 信号！中医推拿疏泄郁滞，找回好状态

秋风肃杀，万物收敛，人体阳气也随之由表入里。在这个气机转换的特殊时期，许多人会莫名出现情绪低落、精神不振、胸闷气短等症状，这正是中医所说的“秋郁”。

从中医理论来看，这种现象与天人气交密切相关：秋气通于肺，而肺主一身之气，当秋令燥金之气偏盛时，容易抑制肺的宣发功能，使胸中气机壅滞；同时，五行中金能克木，秋金的肃杀之气容易制约肝木的升发，导致肝失疏泄，情志不舒。此外，随着阳气内收，若素体气血不足，不能上荣清窍，就会出现思维迟钝、精神萎靡等表现。
针对这些病机特点，中医主张采用宣肺疏肝、调畅气机的调理原则。其中推拿疗法独具优势，它通过特定的手法刺激经络穴位，既能疏通膀胱经以助肺气宣发，又能点按肝经穴位以疏泄郁滞，还能调理任督二脉来调和阴阳。这种外治疗法不用服药，却能由表及里地调节气机运行，使郁滞的气血重新流畅，从而达到情志调畅的效果。

编辑：刘茜

审核：刘晓欣

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