从前身体一有点不舒服，我就会立马想着如何去用药物补救，譬如会在海吃胡塞之后想着如何及时疏通，永远觉得外在的药物这个好用，那个及时雨，潜意识认为失去它们自己会如履薄冰不堪重负。
到后来不知什么时候就彻底改了这样的错误思维，发现原来自己就不需要依赖这些药，症状轻微的，睡一觉，艾灸一下，运动一下，宽心一下，它会自动修复。
最主要的是，要爱惜身心，摄入任何东西不要过量，要有节制，不要想着有垫底补救方法就盲目灌溉，即使有时吃多了，那下一顿少吃点，会自动恢复一个平衡，不要让自己的身体总是依赖着某种东西才能运作，才能够获得真正自在。
要深深相信自己的身心是有自愈能力的，相信自己，予以他勇气，予以他鼓励。
放宽心，没有什么大事，身心是一定有恢复能力的，与天地同在，与天地同呼吸，正常作息，不贪，不嗔，不痴，离开什么都是很安稳的，真正的安稳不是一定要靠点什么，是什么都无需靠依旧安稳。
外界总是告诉你吃点什么好，没人告诉你如何预防。
要畏因不畏果，与其侥幸想着在果上补救，不如一开始就减少负担，饮食有度，早睡早起，规律运动。
先天体质不适宜胡乱造作，譬如一吃多就肠胃不适，何尝不是庇护，避免不知节制看到害处已经为时已晚。
很多东西，你不要了也这样，你不贪也这样，不要被一时贪念牵着走。
你不需要补足什么才是安全的，认清自己可以没有什么也安全才是安全的，信任自己，外面的东西，不要必要时刻不要让自己过分依赖。
一些随缘感悟。
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祝慈悲勇猛，精进不懈！
转自公众号谭自由