一 早不酒，晚不茶

     二 睡前泡脚，胜吃补药

     三 春捂秋冻，无病无痛

     四 五谷加大枣，胜吃灵芝草

     五 头要凉，脚要暖，肚子要不满

     六 春三月，早卧早起

     七 出汗不迎风，跑步莫凹胸

     八 大蒜是个宝，常吃身体好

     九 寒从脚上起, 病从口中入

     十 三分医，七分养，十分防

     十一 中午睡眠好，犹如捡个宝

     十二 汗水没干，冷水莫沾

     十三 三天不吃青，两眼冒金星

     十四 吃米带点糠，营养又健康

     十五 若要不失眠，煮粥加白莲

养生顺口溜十五句