血余炭（中药店有售）、当归、未瓜、皂角各等量。
上药去杂质入锅中，加清水适量浸泡5~10分钟、水煎取汁，待温度适当时足浴20~30分钟，拭干后搓双足心200~300次，以发热为度。早、晚各搓足跟部1次。
血余炭治足跟痛
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白露至，秋衣浓丨记住“三忌三宜三秘诀”，养好身心迎深秋
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血余炭（中药店有售）、当归、未瓜、皂角各等量。
上药去杂质入锅中，加清水适量浸泡5~10分钟、水煎取汁，待温度适当时足浴20~30分钟，拭干后搓双足心200~300次，以发热为度。早、晚各搓足跟部1次。