孩子脾胃调理顺序很重要，消积、清热、健脾、强体质，一步到位！首先是消积，孩子脾胃弱，饮食丰富就易积食。像手脚心热、口气酸腐等就是积食信号，可用陈皮、山楂等煮消积汤，喝个1 – 7天，把脾胃“垃圾”清掉。
接着清热，积食久了会生内热，有舌质红、盗汗等情况，就用绿豆、莲子等煮汤，7 – 15天搞定内热。
然后健脾，消积清热后开始健脾，红枣南瓜小米粥就很好，喝个15 – 30天。
最后强体质，比如喝红豆小米糊，补铁养胃，让孩子长高长肉。按这顺序来，孩子脾胃好，体质也变强！
