野昇，武汉科技大学视觉传达设计专业学生、小红书人气插画师。热爱参与不同种类的生活美学活动，喜欢拍下、画下、写下美好事物;希望能够不断深入地探索美、表达美、传播美。目前偏向于传统与现代相结合的字体设计，把字体与插画和摄影相结合，碰撞出别样的火花。
这一套《二十四节气 · 一节一果》明信片，由插画师在2024年9月份小红书征集预定，以销定产10月发行，比较难得。
立春：春天吃草莓的好处主要是可以为身体补充营养物质，里面有丰富的维生素以及微量元素，另外也有一些矿物质，这些都属于人体当中不可缺少营养物质，能够为身体补充营养物质，同时也可以提高自身的免疫力以及抗病能力。但是在平时吃的时候一定要注意用量，通常情况下不可以暴饮暴食，避免增加肠胃的负担。
雨水：樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。雨水节气吃樱桃可发汗、益气、祛风及透疹，能帮助我们预防多种疾病的。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
惊蛰：梨甘甜多汁，富含营养，惊蛰这段时间正属于换季的时候，多风干燥，吃梨好处多多。梨能生食、蒸煮，还能榨汁，不过惊蛰时节，气温还处于比较寒凉的阶段，生吃梨会有一些寒，不如将梨和银耳搭配，做成清甜滋润的银耳梨露。
春分：春分正是枇杷成熟的时期，这时候的枇杷金黄诱人，诱人的香气唤醒了整个春天，吃进嘴中汁多味甜，清爽润喉，风味独特，营养丰富。而且枇杷全身是宝，其叶、根、花均可入药，春季食用枇杷有增进食欲、帮助消化、润肺止咳的功效。
清明：四月清明是热带水果菠萝的季节，这个时候的菠萝水分多，香味浓郁、口感香甜，被称作“春季的水果之王”。它含有含有大量的果糖，葡萄糖以及维生素C，维C含量是苹果五倍，这个时期吃菠萝可健胃消食、清胃解渴。
谷雨：山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，如果吃榴莲上火了，多吃几个山竹就能缓解了。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
立夏：《本草纲目》中记载：杨梅能去痰消食、生津止渴，有和五脏、涤肠胃、除恶气、正痢疾、止头痛的功能。正所谓五月杨梅已满林，初疑一颗值千金。化、润肺止咳的功效。
小满：杏营养极为丰富，内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。杏性温热，适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质之人食用。
芒种：青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有消除疲劳、美容、调节酸碱平衡的功效。 只不过，青梅需要煮熟加工后才更适合食用。
夏至：西瓜水分含量大，有助于排尿，排出毒素，可以缓解和治疗腿部浮肿，对治疗黄疸也有一定的功效；西瓜还含有多种有益于增强皮肤活性的营养素，可以起到防晒、润肤、去皱、补水、美白的功效。
小暑：民间谚语说“小暑吃芒果”，小暑前后正是芒果最成熟美味的季节。 芒果果实营养价值极高，含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。 另外，芒果有益胃、止呕、止晕的功效，小暑时节食用，具有清肠胃的功效，对于高温天气在户外的晕车、晕船也有一定的止吐作用。
大暑：哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
立秋：立秋也是吃桃子的好时节。桃子的口感清甜多汁，营养丰富，是人们喜爱的水果之一。而在立秋这个时节，桃子的成熟度已经非常高，味道也更加鲜美。因此，许多人会选择在立秋这一天或者之后的几天，吃些甜美的桃子，感受秋季的到来。
处暑：葡萄含有葡萄多种维生素、胡萝卜，它们都具有具有很强的抗氧化作用，可以帮助肌肤进行新陈代谢、抑制色素沉着，预防黑色素的沉淀，还可以清除肌肤多余的角质。
白露：牛油果含有植物甾醇、维生素C和维生素E等营养物质，它们提供抗氧化剂，可对抗自由基，帮助远离疾病和炎症。营养师说，“食物中的维生素C和维生素E可以帮助减少细胞损伤、炎症，并提高整体抗氧化活性，提供健康保护特性。
秋分：红石榴中富含矿物质，并具有抗氧化成份–红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C，以及钙、镁、锌等矿物质，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具有一定功效。
寒露：寒露的时候大家还可以吃的就是香蕉了，实际上香蕉是性寒的一种水果，所以说香蕉这样的水果就最适合燥热人士享用。在寒露的时候，由于天气还是比较干燥的，如果我们不及时饮用足量的水的话，就会造成大便干结，出现便秘的困扰。所以这个时候，可以试试多吃一些香蕉，
霜降：俗话说：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕。”民间认为霜降吃柿子，冬天就不会感冒、流鼻涕。此时天气转寒，吃柿子不仅可以防寒保暖，而且还能补筋骨。
立冬：猕猴桃里面含有大量的维生素c、番茄红素以及维生素e，属于抗氧化物质，能延缓皮肤衰老，清除对细胞有害的自由基，加快角质的溶解速度，让皮肤变得更加紧致，同时也增加皮肤厚度以及弹性。另外也能淡化脸部皱纹，加快身体中毒素排出。
小雪：冬季天气寒冷，空气干燥，如果不及时补充水分，就可能出现皮肤干燥脱皮、粗糙、皲裂等情况。甘蔗是一种含水量很高的水果，如果想要在干燥的冬天补充有滋有味的水分，甘蔗就是必不可少的了。
大雪：柚子中的大量维生素C能让皮肤保持最佳状态，因为维生素C对胶原蛋白的分泌有至关重要的作用，能让肤色丰满而又平滑。每天吃半个柚子就能起到护肤效果。化、润肺止咳的功效。
冬至：冬季吃山楂的功效是预防心脏病，具有软化血管、利尿等作用。山楂更适合在冬天吃，冬天吃山楂可以有效地保护身体健康。吃山楂可以有效地预防心脏病的发生，吃山楂还能有效降低血压和胆固醇，软化血管，还有助于利尿。此外，在冬季要注意保暖，多喝热水。要适量食用山楂，否则会导致肠胃不适。
小寒：橙子是一种营养丰富的水果，它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B6、钙、铁、锌、镁等营养成分，能够帮助身体抵抗感冒、流感等疾病，还可以帮助抵抗缺氧、抗衰老，促进血液循环，缓解胃痛，促进消化，预防牙龈出血，促进肝脏的正常功能，预防癌症，增强免疫力等。
大寒：苹果所含的多酚及黄酮类化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。冬天空气干燥，人的消耗大，代谢慢就更适合吃苹果
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