很多人练楷书陷入怪圈：笔画单独写挺好看，组合成字就“歪歪扭扭像散架”。其实，楷书结构暗藏 “几何规律” —— 横怎么斜、竖怎么站、撇捺怎么呼应，全是“设计好的密码”！掌握这些，字自动“端正又有灵气”。
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一、横画：“抗肩+等距”造动感
· 横抗肩：像“文”“二”的横画微微上斜（肩膀往前挺），打破“横平竖直”的呆板，给字注入“向上的劲儿”；
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· 横等距：“身”“西”的多横间距均匀，像台阶一样整齐，字瞬间变稳，还透着秩序感。
二、竖画：“垂露+等距”立根基
· 垂露竖：“小”“页”的竖画末端收笔如“露珠下垂”，稳稳扎根，不让字“飘起来”；
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· 竖等距：“山”“贝”的多竖间距相等，像对称的柱子，撑起字的骨架，再复杂的结构也“塌不了”。
三、撇捺：“阴阳呼应”出节奏
· 撇低捺高：“八”“人”的撇捺一低一高，像舞蹈的姿态，一收一放间，字有了“呼吸感”；
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· 撇捺变化：“彡”的三撇长短不同，避免呆板，像羽毛轻轻颤动，灵动又协调。
四、包围结构：“松紧平衡”显透气
· 上收下放：“鸟”字上半部分收紧（像攥拳），下半部分舒展（像展臂），既有紧凑感，又透着舒展大气；
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· 围而不堵：“月”“田”的包围结构，内部笔画紧凑，外部舒展透气，绝不让字“闷得慌”。
五、点画：“呼应连贯”藏巧思
· 三点水：首点带撇意，次点轻轻带过，提锋遥指右边，像水流自然连贯，绝不是“三个点随便摆”；
· 宝盖头：点居中，横钩微微呼应，像一把伞稳稳罩住下方笔画，既对称又好看。
这些规律不是“死规矩”，而是 “练字导航” —— 写每个字前，先观察笔画的斜度、间距、呼应关系，再动笔。比如写“鸟”，先收紧上部，再放开下部；写“心”，三点要像“说悄悄话”般呼应。
坚持一周，你会发现：楷书的端庄里，藏着无数灵动的“设计细节”。书法进步的本质，就是把这些“规律”变成肌肉记忆 —— 当笔画自动遵循规律时，字自然就“活”了。