微精选

很多人知道蒲公英是野菜，却不晓得它在养肝胆上有一手！分享8种超实用的蒲公英搭配，简单泡水，给肝胆“加餐”。

蒲公英菊花水：5克蒲公英+5克菊花+5克决明子，开水焖泡5分钟。适合总觉得眼睛干、口苦、爱发火的人，清肝火一把手 。

蒲公英枸杞水：5克蒲公英+3克菊花+10粒枸杞，用85℃水冲泡，早晚喝。常熬夜、看屏幕眼睛累，或者喝酒后肝区不舒服的，喝它护肝又明目 。

蒲公英山楂水：5克蒲公英+5片山楂+3克荷叶，沸水焖8分钟，饭后喝。吃多油腻犯胀、体重超标的，帮着消脂，给肝胆减负 。

蒲公英金银花水：6克蒲公英+5克鱼腥草+3克金银花，焖泡8分钟。皮肤总长痘、口臭、便秘的，试试排肝毒 。

蒲公英麦冬水：6克蒲公英+6克麦冬，温水泡，再加一勺蜂蜜。熬夜后口干、皮肤干、眼睛涩，喝它润燥 。

蒲公英陈皮水：5克蒲公英+4朵玫瑰+3克陈皮，85℃水冲泡，别空腹喝。生闷气后胸肋胀、压力大脖子硬、经期乳房痛，能疏肝 。

蒲公英茵陈水：6克蒲公英+5克玉米须+3克茵陈，焖10分钟，每天一次。饭后右上腹隐痛、吃油就不舒服，对胆囊好 。

蒲公英柠檬水：4克蒲公英+2片柠檬+半勺蜂蜜，温水泡，下午喝。午后犯困、加班没精神、运动后没力气，喝了提神 。

这些搭配简单又有用，平时多给肝胆“喂”点这些水，状态慢慢就回来啦！觉得有用的话，收藏试试呗，也分享给身边需要的人～

打开今日头条查看图片详情