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去年十一月，《柳叶刀》发表了一项研究，说他们通过双盲实验证实某种中药其实只是安慰剂——安全，但无效。这让我陷入沉思：如果人们确实因为相信而获得痊愈，那么“无效”这个词，究竟该如何定义？

双盲实验是现代医学的黄金标准，医生和患者都不知道谁用了真药、谁用了安慰剂，为的就是排除心理干扰，只看药物本身的化学作用。但有意思的是，哪怕在这样的严密设计中，研究人员的期待或态度仍可能微妙地影响结果——这被称为“实验者期望效应”。你看，心态的影响就像空气，无孔不入，再严格的科学设计也难以完全隔绝。

因此我不禁想问：如果现实生活中心态的影响根本无法彻底剥离，那双盲实验得出的结论，对我们每个活生生的人，到底有多少参考价值？我们生病时不只是一个个生化反应堆，更是带着恐惧、希望和信念的活生生的人。医生的一句鼓励，药物熟悉的气味，甚至药片的颜色，都可能悄悄影响疗效。这让我觉得，人活着，或许本质上就是一场巨大的唯心主义体验。你有什么样的心态，就有什么样的现实。

在楼下遛娃时和人聊天，有位阿姨说自己常年受胃病困扰。后来她听说某种偏方，便每天清早步行四十分钟去采草药，回家耐心熬制。神奇的是，不到半年，她的病居然真的好多了。有人告诉她，那草药其实很普通，真正起效的大概是每日的步行、清新的空气，还有她那坚定的信念。阿姨笑了：“不管是什么治好的，好了就是好了。”

这让我想起“信仰”这个词，更让我意识到，其实拜佛烧香也是这个原理。当你发自内心去相信一件事的时候，这种相信本身就会助你达成目标。

想想也是，我们的心态就像一个滤镜，决定着我们看到什么样的世界。同样的半杯水，有人看到的是“只剩一半”，有人看到的是“还有一半”。同样的处境，有人觉得是困境，有人却视为机遇。甚至时间流逝的快慢，也因我们的心态而异——快乐时光阴似箭，痛苦时度日如年。

当有了这种认识后，其实我也开始有意调整自己的心态。遇到挫折时，我会想：五年后回头看，这还重要吗？心情低落时，我会走出去看看天空，感受风吹在脸上的感觉。我发现，痛苦还是那些痛苦，困难还是那些困难，但当我改变看待它们的方式，它们压在我心上的重量就真的不同了。

之前头疼去看中医，诊所里飘着淡淡的艾草味，老大夫的手很稳。“肝火上冲，”她说着，取出一枚细如发丝的银针，“放轻松。”针尖刺入皮肤的瞬间，比想象中轻柔得多。一种微酸的胀感自太阳穴蔓延开来，奇怪的是并不难受，反而像打开了什么开关，让紧绷的神经慢慢松弛。

四十分钟后起针，头痛已经散去大半。老大夫一边消毒银针一边说：“信不信，效果自有不同。“回去的路上我就在想，或许治愈从来不只是针与药的事。那银针固然真实，但我愿意尝试的念头，治疗时专注感受的耐心，何尝不是另一种“针”？

后来每当头痛初起，我便静坐片刻，按压当时的穴位。那里的皮肤似乎记住了那种感觉，微微按压便有酸胀传来。

管用就好。人生许多事，不就在这虚实之间？

如今每当我感到困扰时，就会想起那款被证明“无效”却对很多人“有效”的药。它提醒我，我们拥有的最强大的工具，不是外在的药物或物质，而是内心的信念。在这个复杂的世界里，或许最大的清醒就是带着适当的“自我欺骗”，勇敢地相信——相信困难会过去，相信付出有价值，相信生活有美好。

窗外的树正在秋风中摇曳，一些叶子飘落下来。有人看到的是凋零，有人看到的是归根，而我想，这就是人生吧——我们永远无法完全客观，但那又如何？带着自己的滤镜，活出属于自己的真实，这就够了。