三伏天靠这5款紫薯豆浆，越喝越美
三伏天想变美？紫薯豆浆安排上！抗氧化、清肠又饱腹，女生别错过 。分享5款配方，简单好做，越喝越年轻，轻松拿捏小蛮腰。
紫薯核桃豆浆
紫薯50g、核桃2个（去壳）、黄豆30g，清水600ml。紫薯去皮切块，黄豆提前泡发，所有材料丢破壁机，选豆浆模式等30分钟。喝着像给大脑充电，思路都变快，早上来一杯，开启清醒一天。
紫薯山药豆浆
准备紫薯50g、山药30g、黑豆20g，清水600ml 。紫薯、山药去皮切块，黑豆泡发后，全放进破壁机，30分钟豆浆模式。喝完气色好，脾胃也跟着变强，妥妥养生小能手。
紫薯南瓜豆浆
紫薯45g、南瓜35g、黄豆25g，清水580ml 。两者去皮切块，黄豆泡发后，一起丢进破壁机，29分钟就好。帮肠道动起来，身体轻快没负担，三伏天喝正合适。
紫薯红枣豆浆
紫薯50g、红枣3颗（去核 ）、红豆25g，清水620ml 。紫薯切块，红豆泡发后，材料全放破壁机，32分钟搞定。坚持喝，素颜也能有桃花肌，美美的超加分。
紫薯藜麦豆浆
紫薯40g、藜麦15g、绿豆20g，清水550ml 。紫薯切块，绿豆泡发后，材料进破壁机，27分钟完成。当早餐喝，一杯管饱到中午，清爽又解腻，懒人超爱。
想在三伏天悄悄变美的宝子，快把这些配方收走，动手做起来，喝出好状态！
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