减肥的关键在代谢！代谢调对了，身体就像发动机燃脂不停，喝水、睡觉、泡脚全成助攻。多选慢消化碳水、高蛋白稳住血糖，肌肉一涨热量猛烧～ 轻松小改变，瘦到刹不住！

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减肥的尽头是养代谢，10个方法提代谢

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