导语
深夜突然被关节剧痛惊醒，脚趾红肿得像颗“红宝石”？这可能是痛风在作怪！今天，我们就来聊聊针灸如何成为痛风的“克星”，帮你缓解疼痛，远离痛风困扰！
01
痛风：不只是“吃出来”的病
痛风是一种因尿酸代谢紊乱导致的关节炎症，常表现为关节红肿热痛，尤其是大脚趾、脚踝、膝盖等部位。虽然高嘌呤饮食是诱因之一，但遗传、肥胖、代谢异常等因素也不容忽视。
常见症状
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关节突发剧痛，夜间加重
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局部红肿、发热
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活动受限，甚至无法行走
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长期反复发作可能导致关节变形
02
针灸如何“针”对痛风？
“针灸作为中医的经典疗法，在痛风治疗中有着独特的优势。它通过调节气血、疏通经络、消炎止痛，帮助患者缓解症状、减少复发。”
针灸的作用机制
1、消炎止痛：抑制炎症因子释放，减轻关节红肿热痛
2、调节代谢：改善尿酸排泄，降低血尿酸水平
3、疏通经络：缓解局部气血瘀滞，恢复关节功能
常用穴位
太冲穴
位于足背，第一、二跖骨结合部前方凹陷处。主治痛风急性发作。
三阴交
位于小腿内侧，内踝尖上3寸。调节脾胃功能，促进尿酸排泄。
足三里
位于小腿外侧，犊鼻下3寸。增强免疫力，预防复发。
阿是穴：
即疼痛最明显的部位，直接疏通局部气血。
03
针灸治疗痛风的优势
1、快速止痛：急性发作期针灸可迅速缓解疼痛，效果堪比止痛药。
2、无副作用：避免长期服用药物对肝肾的损害。
3、标本兼治：不仅缓解症状，还能调节整体代谢，减少复发。
04
除了针灸，日常调理也很重要！
1、饮食控制：少吃海鲜、动物内脏、啤酒等高嘌呤食物。
2、多喝水：每天饮水2000ml以上，促进尿酸排泄。
3、适度运动：选择游泳、太极等低强度运动，避免剧烈运动。
低嘌呤食物一览表
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