你有没有注意过，自己低头看手机久了，肩膀发僵，眼睛发干，整个人像被抽了力气？其实，你的手掌上就藏着一个“开关”，轻轻一按，可能就能帮你缓过来——它叫后溪穴。
就在你握拳时，小指根部凸起的那个关节后方，稍微往手掌方向一点，有个微微凹陷的地方。用拇指按下去，会有一点酸胀感，对了，就是这儿。中医里管它叫“阳气窝”，听着玄乎，其实意思很实在：这里是身体阳气容易聚集和被激发的地方。
别小看这个点。你眼睛累、干涩、看东西模糊，很多人第一反应是滴眼药水，但问题可能出在肝血不足。而刺激后溪穴，能带动气血运行，间接帮肝脏养血，眼睛自然更清亮。长期盯着屏幕的人，每天揉一揉，会觉得眼神轻松不少。
更实用的是，它对肩颈腰背的酸痛特别管用。长时间伏案，肌肉绷得像拉满的弓，后溪穴能帮你“松弦”。很多经常按摩的人都说，按一会儿，肩膀不那么沉了，后背也舒展了。它不是直接揉痛点，而是通过经络调节，让身体自己放松下来。
女性月经不调、经期疲劳、情绪起伏大，也可以试试这个方法。尤其是压力大的时候，气血容易乱，按摩后溪穴就像给身体“重启”一下，帮助恢复节奏。脾胃弱、消化不好、总觉得累的人，也能从中受益——气血通了，吃饭香了，人也就精神了。
这地方不大，但作用不小。不需要花时间跑诊所，坐地铁、办公间隙，两只手互相掐一掐，每次几分钟，坚持下来，身体的变化往往比想象中来得快。