养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
《五经富草药志》
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艾草
性味：辛 微苦 性温
功能：调经 安胎 行气
主治：月经不调，胎动胎漏，感冒寒热
案例：
杂草丛中心坚守，
疾病里头显身手。
若不救济苍生苦，
一生凋谢亦无有。
客家人喜欢用艾叶做成枕头，叫艾枕，垫时有芳香气，可解郁，安神，此为药书罕载！高村电工头昏沉痛有数月，时轻时重，失眠，查出神经性头痛，用上等艾草2斤制成枕头，垫一周，睡眠大好，头昏沉重皆去。
唐孙思邈艾灸足三里，寿百岁而动作不衰。《针灸集成》一软弱儿，家人弃之，遇异人，授灸法，不仅恢复强壮，还年近百岁，人皆称奇！艾灸有延寿愈疾之功！正是：
妙手回春，山间艾草成药枕，
延年益命，灸火暖身作寿星。
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香附（雷公头，莎草）
性味：味辛 微苦 气香 性温
功能：调经行气，散寒止痛，舒肝解郁
主治：月经不调，肝气郁结，胸腹寒凝作痛
愿我如莲出尘世，
守护苍生从不离。
气郁患者遇此物，
皆得松弛开心气。
案例：香附在传统药书称为气病总司，地位极高！专门理一身上下气痛！一妇女与邻闹不和，胸肋胀满，数月不去。用香附20可煎水，加半杯酒，一服肋胀痛去。真是门前有草不认识，身边良药谁得知。今朝一显身手妙，气痛速愈始道高。
又一妇女，经期痛，不可忍，半年，后用香附20、葱头5个，煎水加红糖，一次愈，“妇科妙药”之名，实至名归！
又上世纪特殊年代，五经富有位成分高的人，被斗打得鼻青脸肿，奄奄一息，草医好心，给他一把香附，细末粉，每次用水酒服3克，身上淤伤一日比一日好，不到月余，全部淤伤好，人惊为打不死，其实是中草药护命之功！
又一冠心病者，常胸闷，百药难效，后得一民间单方，到溪边采香附，每次30克煎水，加3个大枣，连服一周，胸闷一扫而光，从此朗日高悬，心中太和，见人便说香附的好处。正是：
一扫心中闷苦，迎来人生春光！
它的名字叫雷公头，雷声一动，天地皆欢！雨后天晴！
又一妇女，皮肤气有大包，肿胀难消，用香附、艾草各一大把煎水外洗，数日即消！常人易动情绪，香附最能平复情绪，一嗔怒者，数日不眠，用香附煎水50克，加醋，一次即安眠，足证安眠之药所不能之处，而香附可独挡之！
解郁即安神也！
我不显露生河池，
救人只是随缘治。
若识气病之总司，
通上彻下照山河！
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王不留行（又名磨盘草，磨谷子，耳响草）
性味：味甘微苦，性平
功能：活血调经，下乳消肿，通窍，解郁
主治：月经不调，乳汁不通，中耳炎，耳鸣，耳聋
案例：
气滞血瘀如虎拦，
肝郁疮痈堵难翻。
虽有王命不留行，
轻舟已过万重山。
一山民，耳响鸣不止二月，用黄芪 30 克、王不留行 20 克煎水，一剂即愈！此乃民间验方，王不留行有 耳响草 美誉！
一妇人产后乳腺结块胀痛，乳少，以王不留行 15 克煎水饮，随之乳通气顺胀消。故俗言：王不留行穿山甲，妇人服了乳长流！又一青年，脸生疮痘，以金银花 30 克 王不留行 20 克煎水，三次即平，人称 诸疮痈肿未溃者，王不留行通达之！
又一血糖高患者，口苦口臭肋胀，用王不留行 20 克煎水服，血糖降下，口苦肋胀消，王不留行有”磨谷草”,助五谷血糖血脂消化之功！
此点为诸医家所忽略！它通利经络，肠胃，孔窍，利于糖脂消融，如同石磨磨谷，可消积化块！中药名中藏其道妙！
当地一老中医，专医小儿食积，中老年人血脂高、脂肪肝，它的秘传，不过是鸡内金、王不留行，等分打粉而已，每次3-5克，数次积化胃开，重新焕发脾胃升降功能，他称此方为“好胃口散”！亦用于抑郁厌食，减肥方面，药散的功效十分广，关键看用者的领悟！
世人皆求灵药散，
消化五谷靠磨盘。
民间验方藏山野，
识者方为真好汉！
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
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