微精选

前几天把购物车里面存放了很久的假发片给取消了，现在满头都是小碎发。

我是个熬夜冠军，不管是被动加班熬夜，还是主动追剧熬夜，反正就是不舍得早睡。

生物钟被调整了以后，我是想睡也睡不着，头发一梳掉一地，老公说我是行走的掉毛机，还叫我“秃头宝贝”，给我气得不行，物色了一堆的假发片，还咨询了种头发。

人家总说缺什么就越关注什么，我发现邻居50岁的大姐头发特别浓密，甚至没有一丝白发。

我问她是染的还是天生的，大姐说自己从来没染过，可能是跟吃三黑粥有关系，很好吃哦。

原来是民间的土办法小食方，简单好煮，我复刻了一锅，跟平时奶茶店的血糯米一样好吃。

每周安排3-4次，不是早餐就是下午茶，偶尔没时间就打成豆浆喝掉，坚持不放弃。

经过了一段时间的坚持，有天洗头的时候突然发现额头上长出了细细短短的小绒毛。

我更加有信心了，就这么一直吃，现在头顶的发缝都密了不少，满头都是小碎发，炸毛了。

我同事以为我每天都在喝奶茶，其实这是我自己煮的养发粥，越喝头发长越多。

第一次感受到了内调的威力，原来秃头是可以拯救的。

食材搭配有黑米、黑豆、黑芝麻、红豆、糯米、红枣、枸杞、牛奶

食材随便抓一点，都是能吃的食材，不用特别精准。

除红枣和枸杞外，其他的食材清洗干净后浸泡1个小时左右，浸泡一碗更容易煮。

放入锅中加水煮到软烂即可，撒上枸杞和红枣搅拌均匀，最后倒入牛奶就可以喝了。

我喜欢加点红糖下去，香甜软糯，奶香奶香的好好吃。

现在的年轻人饮食，作息不规律，很多都有掉头发的烦恼。

需要的朋友可以试试三黑粥，虽然是土办法，用内调的方式把头发养回来。