缓解身体疲劳。对于那些从事重体力劳动的人来说，他们在一天的工作后可能会感到极度疲劳和痛苦，所以平时可以喝适量的蜂蜜泡水，这种做法可能有利于身体健康，减轻身心负担，改善疲劳。
解酒。当今社会很多人在平时都会应酬，所以很多人都要喝酒，而酒精中含有大量的致癌物质，过量的食用会对人体造成一定的伤害性，蜂蜜水这种饮品可以在一定程度上保护人体胃黏膜不受损害，可以防止酒精对人体胃部造成的大量伤害，也可以在一定程度上保护人体内脏和其他器官不受伤害。
提神醒脑。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收，从而改善血液循环，累了喝蜂蜜水可以补充体力，所以在早上可以选择用一杯温热的蜂蜜水来代替咖啡食用，这种做法不仅可以提神，还可以使人体吸收蜂蜜中的营养，提供人体所需的能量。
润肺润喉。相信很多人都会在润肺润喉的保健饮品中发现蜂蜜，蜂蜜确实有润肺润喉的作用，还可以缓解咽喉疾病，所以如果喉咙不适，可以通过喝蜂蜜水来缓解。
杀菌消炎。通常蜂蜜也能在一定程度上杀灭体内的细菌，起到杀菌消炎的作用，这是因为蜂蜜中有很多氧化酶，进入人体后会转化为双氧水，在一定程度上杀死人体内的各种病毒和细菌，当人体外部出现物理性伤口时，也可以喝蜂蜜水进行一定程度的缓解，加快伤口愈合，使人体更好的恢复。
润肠通便。蜂蜜无论是放在无味的水中，还是放入一些喝起来比较酸的饮料中，蜂蜜都可以调节饮料的味道，让被放入蜂蜜的饮料变得更甜，值得一提的是，蜂蜜当中含有很多种的酶，它们可以帮助我们促进肠胃对于食物的消化吸收，从而达到润肠通便的效果，对于便秘或者经常便秘的人，我们不妨每天喝点蜂蜜水，帮助我们管理肠道健康。
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