脑供血不足是一个现代医学病名，对应中医的“眩晕”、“头痛”、“中风先兆”等范畴。如果出现相关症状，首先必须前往正规医院神经内科进行明确诊断（如经颅多普勒、CT/MRI等），排除急性脑血管意外等危险情况。 中医治疗通常作为西医基础治疗之上的协同手段，或在慢性期和康复期发挥主要调理作用，切勿自行停药或仅依赖中医。
以下为您详细梳理中医的诊治思路和方法：
一、 中医如何理解脑供血不足？
中医认为“脑为髓之海”，依赖气血的濡养才能正常工作。脑供血不足的根本病机在于 “清阳不升”或 “脑窍失养” ，即气血无法充足、顺畅地上输于脑。这与多个脏腑功能失调有关：
1. 肝肾阴虚（最常见）：肝藏血，肾藏精，精血互生。中老年人肝肾亏虚，精血不足，无法上充于脑，导致脑髓失养。
2. 气血两虚：脾胃为气血生化之源。脾虚导致气血生成不足，或久病耗伤气血，气虚则清阳不升，血虚则脑失所养。
3. 痰浊阻络：饮食不节（喜食肥甘厚味），损伤脾胃，运化失常，聚湿生痰。痰浊像油脂一样阻塞经络，导致气血运行不畅。
4. 瘀血内阻：气滞、气虚、寒凝等原因导致血液运行不畅，形成瘀血，阻塞脑络，气血无法通达。
5. 肝阳上亢：肝肾阴虚，阴不制阳，导致肝阳亢盛，气血上冲于脑，但这种“充盈”是混乱和危险的，并非有效濡养。
二、 中医辨证论治与治疗方法
中医治疗的核心是辨证论治，即根据您的具体表现（舌象、脉象、症状）判断证型，对证下药。
1. 中药治疗（核心手段）
肝肾阴虚型：
表现：眩晕耳鸣，腰膝酸软，失眠多梦，记忆力减退，口干舌燥。
治法：滋补肝肾，填精生髓。
常用方剂：杞菊地黄丸、左归丸加减。
气血两虚型：
表现：头晕目眩，动则加剧，劳累即发，面色苍白或萎黄，神疲乏力，心悸失眠。
治法：补气养血，健脾安神。
常用方剂：归脾汤、八珍汤加减。
痰浊阻络型：
表现：头晕头重，如蒙如裹（像裹了湿布），胸闷恶心，食少多寐，舌苔厚腻。
治法：燥湿化痰，健脾和胃。
常用方剂：半夏白术天麻汤加减。
瘀血内阻型：
表现：头晕头痛，痛处固定，如针刺样，面色黧黑，口唇紫暗。
治法：活血化瘀，通窍活络。
常用方剂：通窍活血汤、血府逐瘀汤加减。
注意： 以上方药必须在专业中医师面诊后开具，切勿自行抓药。
2. 针灸治疗（效验卓著）
针灸能疏通经络、调节气血，是改善脑部供血的高效方法。
常用穴位：百会（升举阳气）、风池（疏通头部气血）、足三里（补益气血）、三阴交（健脾养血）、太冲（平肝潜阳）。
作用：刺激这些穴位可以醒脑开窍、改善循环，有效缓解眩晕、头痛等症状。
3. 推拿与穴位按摩（日常保健）
按揉穴位：每日按揉风池穴、太阳穴、百会穴，每穴35分钟，以感觉酸胀为度。
梳头：用木梳或手指从前额向后枕部梳头，可按摩头皮，促进血液循环。
4. 饮食调理（药膳同源）
通用原则：饮食清淡，低盐低脂，多吃蔬菜水果，七分饱为宜。
对症食疗：
气血虚者：可食用红枣、桂圆、山药、黄芪炖鸡汤。
痰湿重者：多吃薏米、赤小豆、冬瓜，少吃甜腻生冷。
活血化瘀：可适量食用山楂、木耳、醋。
推荐药材：天麻（炖鱼头、炖鸡）、川芎、丹参等有平肝、活血、通络作用的药材可在医师指导下入膳。
5. 生活方式调整（治本之策）
情志调摄：保持心态平和，避免过度愤怒、忧郁、焦虑，防止肝气郁结。
规律作息：避免熬夜，保证充足睡眠，子时（晚11点凌晨1点）前入睡尤为重要。
适度运动：练习太极拳、八段锦、散步等缓和运动，以“微汗出、不疲劳”为度，切忌剧烈运动。
戒烟限酒：烟草和酒精都会损伤血管，加重病情。
总结与核心建议
1. 诊断先行：首先通过现代医学检查明确脑供血不足的程度和原因。
2. 中西协同：在西医诊断和基础治疗（如控制血压、血脂、抗血小板等）的前提下，结合中医辨证治疗，能显著改善症状、提高生活质量、减少西药副作用。
3. 专业辨证：想尝试中医，必须找有资质的中医师进行面诊，四诊合参后制定个体化方案。
4. 坚持调理：中医调理是“润物细无声”的过程，需配合生活方式改善，持之以恒方能见效。