在云南省西北部的横断山脉纵谷区，金沙江、澜沧江和怒江这三条发源于青藏高原的大江，自北向南并行奔流170多公里，形成了世界上罕见的“江水并流而不交汇”的奇特自然地理景观。
这里被誉为“三江并流”，是一部地球演化的历史教科书，也是生物多样性和文化多样性的宝库。
三江并流地区涵盖了位于云南省丽江市、迪庆藏族自治州、怒江傈僳族自治州的9个自然保护区和10个风景名胜区，是世界上罕见的高山地貌及其演化的代表地区，也是世界上生物物种最丰富的地区之一。
一、四山夹三江：地球动力学的奇迹画卷
三江并流区域位于东经98°—100°30′、北纬25°30′—29°之间，横跨云南省丽江市、迪庆藏族自治州、怒江傈僳族自治州，范围达170万公顷。
共同发源于唐古拉山的澜沧江（湄公河上游）、怒江（萨尔温江上游）和金沙江（长江上游）三条大江在60-100千米狭窄地带内并行奔流近170千米而从不交汇，形成世界唯一的“四山夹三江”的奇特景观。
这一奇观的形成始于4000万年前的地质巨变。印度次大陆板块与欧亚大陆板块大碰撞，引发了横断山脉的急剧挤压、隆升、切割，高山与大江交替展布，形成了这一世界独有的自然奇观。
三江并流地区是世界上挤压最紧、压缩最窄的巨型复合造山带，集中体现了地球的地质动力特征。由于受到巨大的挤压，片理化和直立岩层是三江地区岩石的显著特征。
二、生态宝库：北半球生态系统的缩影
三江并流地区海拔高差达6000米，从760米的怒江干热河谷到6740米的卡瓦格博峰，云集了北半球南亚热带、中亚热带、北亚热带、暖温带、温带、寒温带和高山寒带等多种气候类型，大跨度的展现了垂向植被体系，是欧亚大陆生态环境的缩影。
这片区域占中国国土面积不到0.4%，却拥有全国20%以上的高等植物和全国25%的动物种数。
区域内分布着高等植物210余科，1200余属，总计6000种以上，其中有44个中国特有属，2700个中国特有种，600个为三江并流区域特有种。
这里栖息着珍稀濒危动物滇金丝猴、羚羊、雪豹、孟加拉虎、黑颈鹤等77种国家级保护动物和秃杉、桫椤、红豆杉等34种国家级保护植物。
第四纪冰期曾给欧亚大陆的生物带来灭顶之灾，但三江并流地区作为欧亚大陆生物南北交错、东西会合的通道，凭借其独特的地形为生物的存活、繁衍提供了庇护。
三、多样地貌：自然景观的百科全书
三江并流区域几乎包含了整个滇西北的美景，汇集了如此众多的陆地地貌类型和自然美景。其中包括
1、壮观的雪山冰川：梅里雪山主峰卡瓦格博峰海拔6740米，覆盖着万年冰川，从峰顶一直延伸至海拔2700米的明永村森林地带，是目前世界上最为壮观且稀有的低纬度低海拔季风海洋性现代冰川。
2、险峻的峡谷急流：怒江大峡谷是世界上最长、最神秘、最美丽险奇和最原始古朴的大峡谷之一。
3、开阔的高山草甸：绿毯般的草甸上，每到春暖花开时，可以观赏到200多种杜鹃、近百种龙胆、报春及绿绒马先蒿、杓兰、百合等野生花卉，被称为“天然高山花园”。
4、丹霞地貌与喀斯特奇观：丽江老君山分布着中国面积最大、发育最完整的丹霞地貌奇观。
四、民族长廊：文化多样性的活化石
三江并流地区是16个民族的聚居地，是世界上罕见的多民族、多语言、多种宗教信仰和风俗习惯并存的地区。
纳西族、藏族、独龙族、傈僳族等14个少数民族世居于此，形成了各具特色的人居环境，囊括了多姿多彩的民族文化4。各民族之间和睦相处，形成了中国乃至世界民族文化多样性富集、历史文化遗产相当丰厚的地区。
兰坪这个白族、普米族等少数民族聚居的小城，就镶嵌在“川”字形三江的腹心地带，成为三江并流地区的重要门户，被誉为“三江之门”。
兰坪玉水坪遗址的发掘证明，早在三万年至一万五千年以前，兰坪就有了人类活动的足迹。
五、酒文化：傈僳族的情感纽带
傈僳族酒文化内涵丰富，最有名的当数“同心酒”，它是傈僳族酒文化的代表。随着时代的发展，傈僳族酒文化进一步发扬光大，形成了六种不同的喝法:
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六、野性旅行：三江并流区藏着无数个秘境
三江并流区于2003年被列入《世界自然遗产名录》。
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| 自然奇观 |
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| 高原湖泊 |
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| 生物生态与自然保护区 |
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| 人文风情 |
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| 徒步与体验 |
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1、 自然奇观
🏞️ 金沙江大拐弯
位于云南省迪庆州德钦县奔子栏镇和四川省得荣县子庚乡交界处。自青藏高原奔涌而来的金沙江，在群山之中形成了一个近乎180°的“Ω”形大转弯，江面宽阔，水流蜿蜒，形态优美壮观。山头上建有观景台，可俯瞰这一天然奇观。清晨或傍晚时分，阳光洒在江面上，景色尤为震撼。
🌄 罗古箐丹霞地貌
位于兰坪县的罗古箐是三江并流区重要的丹霞地貌景观，也是老君山景区的重要组成部分。这里有着91溪、18岭、360峰的奇异地貌。红色的丹霞石峰形态各异，有的似佛、似人、似鸟兽鱼虫，被溪流和原始森林环绕，景色秀丽又奇特。
💦 圣洁湖泊
🏔 南姐洛（又称南极洛）
位于维西县巴迪乡阿尺打嘎村的深山密林里，平均海拔约3900米。这是一个由多个高山湖泊组成的湖泊群，相传有7个较大的湖泊。湖泊镶嵌在冷杉林和杜鹃花海中，湖水清澈见底，倒映着周围的雪峰。这里瀑布密布（如南极洛河瀑布），原始森林苍翠，树上常挂满松萝，加之时常云雾缭绕，犹如仙境般神秘美丽。因其未全面开发，前往需经历一定的徒步，是探险和摄影爱好者的天堂。
🌿 普达措国家公园
位于香格里拉市境内，距市区约22公里。公园由国际重要湿地碧塔海自然保护区和“三江并流”世界自然遗产哈巴片区之属都湖景区等部分组成。公园拥有明镜般的高山湖泊（碧塔海、属都湖）、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林。碧塔海以“杜鹃醉鱼”的奇观闻名（杜鹃花瓣落入湖中，鱼类食后微醺浮面）。属都湖湖畔是迷人的湿地牧场和森林。这里生态系统保存完好，是体验香格里拉自然之美的精华所在。
🏞 老窝山高山湖泊群
碧罗雪山被称为“万瀑千湖之山”，其老窝山片区分布着众多的高山湖泊（如鸡夺鲁湖等），形态奇异，湖水清澈。这些湖泊的出口常因流差大而形成壮观的高山瀑布（有的瀑布落差近200米）。湖泊周围是保存完好的原始森林，植被丰富，生态环境原始，是徒步探险和观赏高山湿地风光的绝佳之地。
🌲 生物生态奇观
三江并流区因其独特的地理气候条件，生物多样性极为丰富。除了普达措国家公园，这里还分布着云岭自然保护区（如拉沙山区域，是滇金丝猴的乐土、碧罗雪山原始森林（拥有成片的秃杉、红豆杉等珍稀树种和多种杜鹃）等多个重要的生态区域。有机会邂逅滇金丝猴、各种珍稀鸟类和花卉，感受“世界生物基因库”的魅力。
2、人文风情体验
🎎 罗古箐情人坝与普米风情
在兰坪县罗古箐风景区内，情人坝是一片四面环山的美丽草甸，溪流蜿蜒。这里是普米族青年男女每年端午节欢聚、对歌、谈情说爱的地方，如今已成为体验普米族热情好客的民族习俗和观赏多彩歌舞的重要场所。每年举办的“普米东方情人节”更是热闹非凡。
🚶 徒步碧罗雪山，探访古村
碧罗雪山是徒步爱好者的天堂。一条经典的徒步线路是从兰坪县出发，穿越碧罗雪山（如老窝山区域）至福贡县。沿途不仅能欣赏高山湖泊、瀑布、原始森林、雪山垭口的壮丽景色，还能探访散落在山间的傈僳族、白族支系“拉马人”村寨（如老窝村），体验他们古朴的民风民俗和独特的山地文化，感受人与自然的和谐相处。
（图片来源网络，仅供学习参考）