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《金钟罩》源出南少林，融气功修炼与武学锻铸于一炉，乃铁布衫体系中之臻品。昔有欧阳德、甘凤池等前辈精擅此道，近代武术巨擘霍元甲先生亦凭此功扬威四海，足见其底蕴之深、效用之宏。
陆国柱、李少标二位先生秉数十年习练之心得，将这一秘传功法系统整理公之于众。
全功二十式，无不体现“以形引气、以意导气、气贯四梢”之要诀。
其妙在动静相兼，外则活动肢体，疏经活络，强健筋骨；内则培元固本，使内气充盈，渐臻“外气内收、内气外放”之境界。
作者陆国柱先生习此功四十年，虽年过半百而精力充沛，足证其扶助正气、祛病延年之效。若能持恒修习，则气血流通无滞，新陈代谢旺盛，自可收身健神旺之功。

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