Sutton对智能的定义是，能够通过探索找出某个问题的最优解
道家有个浩然正气十六字诀，简单来讲就是：
· 凡我所失，皆非我所有：丢了东西或者错过了啥，别太难过。那些失去的，本来就不属于你，没必要一直揪着不放，看开点就好。
· 凡我所求，皆受其所困：人一旦有了特别想要的东西，就容易被它牵着走。追求的时候，心里总惦记着，就会被这份欲望束缚住，有时候还会迷失自己，所以得心里有数，别太上头。
· 万物皆为我所用，而非我所属：生活里的东西，咱们可以拿来用，让它们帮我们过得更好，但别想着什么都得是自己的。不能太贪心，啥都想霸占，要懂得合理利用就行。
· 君子使物，不为物使：真正有本事的人，能控制和利用身边的东西，不会反过来被这些东西控制。不管是物质还是其他诱惑，都要能把控住自己，做自己的主人。
· 大道至简，无欲则刚，无为则无所不为：道理其实都很简单，别想太复杂；人要是欲望少，内心就会很坚定，不容易动摇；做事别瞎折腾，不刻意去违背自然规律，顺着事情发展的趋势来，反而能把事情都做成 ，看似没特意去做什么，最后却啥都做成了。
多角度看世界，你会看到世界有多美好！
1. 人与人最适合的关系：行有所止，言有所界，凡事有度。
2. 天赋来自重复，你通过重复达到本能反应的程度时，在别人眼里就是天赋。
3. 幸福不是获得多了，而是在乎少了；不是没有烦恼，而是善于放下；不是一味拥有，而是懂得取舍。
4. 成熟并不是看懂事情，而是理解人性。
5. 开心的人都不笨，让自己开心也需要智慧。
“如果你想取得与众不同的结果，你就要做一些与大多数人不同的事情。”
在这个社会中，完美主义与白日梦所产的多巴胺是拖延的原因。
1、当目标计划准备阶段达到60%以上时就该付诸行动。（菜切一多半时就可以支锅起油了）
2、先攻克最难的，使成功更简单。（把不喜欢吃的香菜先吃掉剩下的都是爱吃的了）。
3、把困难或者痛苦分成多份，去逐步接受或攻克时能使你感官上更容易接受。（记住已经上了几天班，就快休息了，比还有几天才能休息，更让人愉悦）
管理核心是讲故事，好故事人人爱听，有力量，有温度，让人变感性、易说服。
世界没多少真相，只有一个个故事。
怎么样控制自己的情绪和脾气？
短期方案
1、情绪上来的时候，深呼吸，充足的氧气会令人镇定。
2、感觉到情绪，可以离开现场，借口去洗手间，洗把脸、吹吹风、透透气，等情绪冷却再回去。
3、去运动一下
长期方案
1、充足睡眠
2、坚持运动
3、补充适量复合维生素B、维生素C
4、冥想
5、提升工作能力
我读得了圣贤书，却管不了这窗外事，心生怜悯的是我，袖手旁观的也是我，共情的是我，无能为力的也是我。
人生的三大自由，财富自由，时间自由，灵魂自由！
追求的过程中都会碰到，比如追名的时候，为名所困，追利的时候，为利所困，追求情爱的时候，为情所困，基本是普通人都会碰到的问题。
但是高手，会回归本质，认真把一件事做到极致，会发现追求的名利情是水到渠成的，归根结底还是自己内心的强大跟对所有事情认知的成长。
读书，就是透过学习的方法论来干一件“画框架”的活儿
一本又一本的经典在一个人头脑上砸下抹也抹不掉的印迹，这个印迹就是心理框架。
虚荣心的满足只能给人带来一时的快乐，不能带来长久的快乐；
只能带来浮躁的荣誉，不能带来实在的荣誉；
只能带来肤浅俗气的名声，不能带来深厚超俗的名声。
总想满足一下虚荣心是浮躁肤浅的欲望，根本没有什么真正的快乐可言。
善待别人就是慈悲，
善待自己就是智慧，
善待生活就是修行。
人不可能完全没有焦虑、愤怒、嫉妒、急躁的情绪。
但当你产生这种情绪时，一定要记得，它们多半源自于你的无能。
要么学会接受，要么让自己变强，要么在这种情绪中被毁灭。
除此之外，没有其他的选择。
“以前傻傻的追根问底，如今浅浅的笑而不语，允许自己做自己，也允许别人做别人。“
天赋是一件很残忍的事， 它吝啬而挑剔， 但只要它选择你，你就所向披靡。
而热爱是一件公平的事， 它稀有而珍贵， 但只要你选择它，你就无限光芒。
关键在你，你是不是真的热爱。
“生命是一万次的春和景明”
“你说 人究竟能有多少次期盼春来？”
许多人从不对他人坦诚地抒发内心的恐惧。被压抑的恐惧感又往往被人们以发脾气或冷暴力这样模糊且有害的方式表现出来。珍惜向别人坦白恐惧感的机会吧，虽然最初这听起来可能让你有些望而却步，但坦白你的恐惧感可以通过展示你脆弱的一面激发你对自己和别人对你的爱。
沉稳与否是别人对你的评价，这可能通过你的代码质量、沟通能力、性格、态度、工作方式等多种方面展现给别人。
经验的获取，不是一时半会能做到的
“活着活着，突然就明白了，父母不住院、不痴呆、不瘫痪，孩子是个身体和心理都正常的好人，夫妻身心健康，能相伴走到生命的尽头，有积蓄不多但是够花。
日子不图大富大贵，只求平平安安，生活不图锦衣玉食，只求衣食温饱，一家人在一起，简简单单，无病无灾，健健康康，开开心心，此生足矣！”