卷面美观的核心是 “单字工整 整体协调”，需分阶段针对性练习。
1. 单字练习：先 “准” 后 “美”
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阶段 1：练 “笔画规范”
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横画：左低右高（倾斜 5°-10°），起笔轻顿、行笔平稳、收笔轻回（如 “三” 字三横间距均匀，上短下长）； -
竖画：垂直挺拔（悬针竖末尾尖细，垂露竖末尾顿笔回收，如 “中” 字竖画居中贯穿）； -
撇捺：撇画 “先重后轻，向左下方舒展”（如 “人” 字撇画不要太陡），捺画 “先轻后重，向右下方出锋”（末尾顿笔后轻收，避免拖沓）。
每日练 1-2 种笔画，每种写 10-15 遍，重点记 “发力节奏” 而非数量。 -