五行藏着自然规律和身体密码——每个“元素”都有专属性格，对应着不同的季节、身体部位和养生重点～
🌳 木：像春天的树，爱舒展怕憋屈
-性格：生长、升发、条达（如树枝需舒展，忌打结）
-对应：肝、眼睛、指甲（生气郁闷会让“木气” 打结）
-小提醒：肝气要顺畅，憋闷易胁痛、眼干，多吃菠菜、伸懒腰给 “木气” 松绑～
🔥 火：像夏天的太阳，要温暖别过旺
-性格：温热、升腾、兴奋（火苗供热，太旺则 “烧过头”）
-对应：心、舌头、血脉（熬夜会让 “火气” 乱窜）
-小提醒：心火过旺易心烦、口舌生疮，午时小憩 20 分钟能“降火”～
🌍 土：像秋天的大地，爱包容怕超载
-性格：承载、生化、受纳（如土地孕育万物，忌乱堆垃圾）
-对应：脾、嘴巴、肌肉（脾属土，吃太杂会累垮“土气” ）
-小提醒：脾是“后天之本”，小米粥、南瓜能养“土气”～
🍃 金：像秋天的风，爱干净怕堵塞
-性格：收敛、清洁、肃杀（如空气流通，忌憋闷混浊）
-对应：肺、鼻子、皮肤（肺属金，雾霾堵塞“金气” ）
– 小提醒：秋燥易伤肺，干咳、皮肤干可吃梨、银耳，给 “金气” 补水～
水：像冬天的泉，爱收藏怕枯竭
-性格：滋润、下行、闭藏（如水库存水，忌见底）
-对应：肾、耳朵、骨头（肾属水，纵欲会让“水气” 流失）
– 小提醒：肾是“先天之本”，熬夜耗“水气”，黑芝麻、泡脚能帮它“藏精”。
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