作为常年和孩子打交道的儿科大夫，特别能体会家长们对孩子学习的那份焦虑。但咱们看孩子学习问题啊，可不能只盯着试卷上的分数着急。
想让孩子学得进去、成绩提上来，得先关注一个核心问题 —— 那就是孩子的心脑是不是清明、气血是不是通畅！
孩子学习，本质上是大脑的一场 “高效运转”。很多孩子上课走神、记东西慢、做题总出错，根儿往往都在心神不宁、气血供应不上。尤其是那些 “看着努力却没效果” 的孩子，咱们更要留个心眼，很可能就是心、脑、气血这条 “思维通道” 堵住了！
老祖宗智慧告诉我们：“心主神明，脑为元神之府”。孩子的学习能力，尤其依赖心脑的清明和气血的滋养。气血堵了，大脑得不到充足的能量，思维怎么能灵活、记忆怎么能牢固呢？
孩子心脑气血不畅，通常会有几个小信号，家长平时多观察：
1.注意力 “飘走” 户：
上课总盯着窗外发呆，老师讲的内容听不进去，写作业时磨磨蹭蹭，一会儿玩橡皮，一会儿抠手指，半小时的作业能拖两小时。
2.记东西 “转头忘”：
刚教的生字、单词，转眼就想不起来；课文背了好几遍，合上书就卡壳；数学公式今天记明天忘，做题时总出错。
3.情绪 “过山车”：
一点小事就烦躁，写作业写着写着就发脾气、摔笔；遇到难题容易放弃，说 “我不会”“太难了”，缺乏耐心。
4.精神 “蔫巴巴”：
上课总打哈欠、没精神，下课也不爱动，就想趴在桌上；晚上睡得不沉，早上起床费劲，白天昏昏沉沉。
那发现了这些问题，我们该怎么办呢？
核心思路就是 —— 帮孩子把心脑 “通” 开，让气血运转起来！说到这，就不得不提一个药食同源的小东西 —— 小麦。它可是个宝，既能做主食，也能入食疗，温和无害，孩子也愿意喝，超市里买一把才几块钱！
对于轻微注意力不集中、精神不振的孩子，就可以用小麦煮一些茶饮给孩子喝。
小麦安神饮
把浮小麦（带麸皮的麦粒，能安神）、莲子（养心）、百合（润肺清心）、红枣（补气血）这些材料一起放进小锅里，像熬粥一样。等水晾温了，根据孩子的口味，加一点冰糖，当水喝就行。
浮小麦负责收敛心神，让孩子能静下心来；莲子帮着养心，让思维更专注；百合清心火，减少烦躁；红枣补气血，给大脑供能。组合起来，就是通心脑、安神志、提精神。
这个方子温和有效，作为日常调理的食疗方很好。如果孩子学习困难比较明显，已经影响到成绩和自信了，我们大夫在开方子时，也常常会用到浮小麦，并经过详细辨证，根据孩子具体情况搭配其他药材。
前段时间就遇到个小男孩，刚上三年级，学习一直跟不上：上课注意力最多集中 5 分钟，老师说他 “像坐不住的小猴子”；生字记不住，课文背不会，数学题总看错数字；写作业时特别容易烦躁，动不动就哭，说 “我学不会”；晚上睡得浅，稍有动静就醒，白天没精神。
这情况在中医看来，就是典型的 “心神不宁，气血不足”。给他定制的调理方案是：
内服中药方：针对他的心神涣散和气血弱开了专门的方剂，里面就包含了浮小麦。
搭配小麦安神饮：作为日常调理，每天喝一些。
按揉穴位 + 静心训练：教家长每天给孩子按揉内关穴（手腕横纹上 2 寸）和神门穴（手腕内侧凹陷处），各 1 分钟，帮助安神；每天陪孩子做 10 分钟 “静心训练”，比如一起拼简单的拼图、听舒缓的音乐。
固定学习时间：特别强调，每天设定 30 分钟固定学习时段，期间不看电视、不玩玩具，帮孩子养成专注的习惯。
效果还挺明显的！刚调理了 1 周，孩子写作业时烦躁少了，能坐住 15 分钟了。坚持了半个月，家长说孩子记生字快了点，背课文时没那么抵触了。
重点来了！调理了 1 个月后，家长惊喜地发现孩子上课能跟上老师的思路了，单元测验成绩比上次提高了 15 分！晚上睡得沉了，白天精神也好了，放学回来会主动说 “妈妈，我想先把作业写完”。
开学季正是打基础的好时候，最后给家长们几点实用小建议：
多吃 “清脑” 食物：像核桃、深海鱼、鸡蛋，它们富含 DHA 和蛋白质，能滋养大脑。
多做 “静心” 活动：鼓励孩子多画画、练字、搭积木，这些能锻炼专注力的活动，比一直刷题更有用。
睡前聊聊天：养成习惯，每晚睡前和孩子聊聊当天开心的事，少提学习压力，让孩子带着轻松的心情入睡，大脑休息好了，思维才灵活。
心脑清明是根本，记住，孩子学习好，关键不是看他做了多少习题，而是要看他能不能专注、能不能高效吸收。心脑这个 “思维中枢” 通畅了，注意力集中了，成绩自然慢慢提上来！咱们帮孩子把心脑调顺了，气血补足了，让孩子学习再上一个台阶！