倪海厦：乳腺结节最怕的运动

倪海厦：乳腺结节最怕的运动
01金刚坐
02推肝经
03伸懒腰
04多揉腹
05多泡脚
06金鸡独立
07不管多忙，都动一动
08睡眠充足

总体来说，先睡好，再运动，少生气，结节会变小的，亲身经历，人体在每天更新，心态每天棒棒～