前不久还感慨着
今年夏天怎么这么热啊
今天，就立秋了
立秋，是秋天的第一个节气
立，开始
秋，禾谷熟也
立秋，便意味着一年之丰收
可期，可待也
立秋 三候
一候凉风至
西方凄清之风曰凉风温变而凉气始肃也此时的风已经不是暑天的热风了天气也开始呈现转凉的趋势
二候白露降
立秋之后由于午热夜凉形成了一定的昼夜温差清晨时分的植物枝叶上常常会挂满晶莹的露珠
三候寒蝉鸣
随着天气转凉感阴而鸣的寒蝉开始鸣叫仿佛在传达着夏天即将过去的消息
立秋习俗
晒秋
立秋时节，田间地头
处处可见人们秋忙的身影
农家小院晒满了
玉米、辣椒、大豆等农作物
呈现出充满诗意的晒秋景象
贴秋膘
立秋到，贴秋膘
夏天食欲差、流汗多
人们身体上会有所亏虚
此时多吃些有营养的食物
可以补充能量，提高免疫力
弥补夏日的“损失”
啃秋
啃秋，也称”咬秋”
在立秋这天吃西瓜、香瓜等瓜果
祛除积蓄在体内的暑气
迎接丰收
立秋 养生
秋季干燥
饮食应以滋阴润肺为宜
可适当食用蜂蜜、萝卜、莲藕
梨等食物，润肺去燥
少吃辛味食物辛味通肺，助长肺气若摄入过多易造成肺气过盛出现上火、便秘等秋燥症状适当多吃酸味食物如苹果、柚子、山楂等可收敛肺气
立秋时节
应调理起居，适量运动
早睡早起
使肺气得以舒展
立秋 天气
立秋，并不等于入秋。我国传统二十四节气是根据天象变化来划分，而按照气象学上的规定，连续5天日平均气温低于22℃才算入秋。而立秋之后，还要迎来三伏中的末伏，所以，天气还不会迅速转凉。
未来几天，巴州、东疆平原区的大部区域和天山北坡的部分区域有35℃以上的高温天气，局部区域最高气温37℃以上，吐鲁番市、哈密市局地的最高气温40℃以上。全疆其它地区以晴或多云天气为主，风力不大。