茯苓性甘、淡、平。归心、肺、脾、肾经，具有渗湿利水、健脾安神的功效。
入秋以后,经历了炎热的高温酷暑，孩子容易脾虚，积滞生湿，就会导致食欲不振、睡眠不好、湿气重、浑身乏力、大便稀溏等现象。
对于这类孩子，就可以选择用茯苓来进行调理，利用其健脾利湿的药性，帮助调理脾虚湿重、心神不宁等问题，下面这3种茯苓搭配，用过的家长都说好。
1、茯苓+白术
白术具有燥湿利水、健脾益气的功效，与茯苓搭配，能够进一步发挥其健脾祛湿的作用。
适合孩子脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏等问题，帮助调理脾胃，增强消化功能，促进食欲，祛除体内湿气，缓解腹泻。
2、茯苓+莲子
莲子具有补脾止泻、养心安神的作用，与茯苓搭配，能够进一步增强健脾养心的功效。
适合孩子脾胃虚弱、腹泻、睡眠不好等问题，帮助调理脾胃，改善腹泻等症状，养心安神，提高孩子的睡眠质量，促进生长激素在夜间有效分泌。
3、茯苓+山楂
山楂具有消食化积、活血化瘀的功效，与茯苓搭配，能够增强健脾消食的作用。
适合孩子脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等问题，能促进食欲、缓解腹胀腹痛等症状。
除此之外，家长也可以将茯苓做茯苓粥、茯苓饼，帮助孩子调养脾胃。
我曾经接诊过一个小女孩，胃口不好，挑食厌食，舌苔厚腻，大便稀溏。9岁了身高才123cm，矮了同龄人一个头。
经过辨证，孩子的问题主要是由脾虚湿盛、体质不好所导致的，我给孩子开了一个“四神汤”，取薏仁、莲子、山药、茯苓熬制，孩子喝了半月后，舌苔干净了不少，食欲也变好了，接着又调理了2个月，孩子还长高了2.5cm，家长也感到高兴。