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夏天燥热伤肺，空调房干燥、熬夜上火、烟尘刺激……容易引发干咳、咽痒、鼻炎反复。玉竹，被誉为“滋阴圣药”，比百合更润、比雪梨更补，尤其适合夏季养肺！

中医角度认为，鼻炎就是寒邪侵入体内，伤肺导致的。肺主行水，通调水道，为水之上源。就把肺形容成水龙头，寒邪把肺给冻住，影响肺部正常宣降，肺气被束，卫气不固，寒湿外邪更容易侵入体内，引犯鼻炎。

今天教你3种黄金搭配，润肺通窍，让鼻炎“自己跑”！

润肺抗燥，喉咙不干痒

◽️适合：长期吹空调、熬夜、讲话多导致的口干舌燥、干咳无痰。

◽️作用：麦冬养阴生津，无花果润肺通便，搭配玉竹增强保湿力，缓解咽喉干痛。

✅ 现代研究：玉竹多糖能增强呼吸道黏膜屏障（《中国药学杂志》2021），麦冬皂苷可减少咽部炎症反应。

清肺通鼻，鼻炎不反复

◽️适合：过敏性鼻炎、鼻塞流黄涕、咽喉肿痛（肺热型）。

◽️作用：金银花清热解毒，桔梗宣肺排脓，玉竹滋阴润燥，减少鼻腔干燥充血。

⚠️ 注意：适合热性鼻炎（鼻涕黄、口干），若鼻涕清稀、怕冷（寒性鼻炎）则不宜！

脾肺双补，免疫力提升

◽️适合：一换季就感冒、咳嗽反复、消化差（脾肺两虚）。

◽️作用：山药补脾，莲子安神，玉竹润肺，适合体虚易病、病后调理。

💡 研究支持：玉竹提取物可调节Th1/Th2免疫平衡（《免疫学前沿》2022），减少过敏反应。

夏天肺燥易咳、鼻炎反复？玉竹+麦冬润燥，玉竹+金银花通鼻，玉竹+山药强免疫！选对搭配，让肺润、鼻通、体质增强！🔥

当然食疗方仅作为辅助作用，治疗方向还需以中医辨证分析后，系统一人一方调治。

我常说鼻炎“三分治七分养”，重点就在于改善孩子日常的生活习惯，养好体质才是根本。

孩子鼻炎常见的5大症状，希望你家孩子一个都没有：

1⃣.鼻塞：鼻子感觉阻塞或堵塞，难以自由呼吸。

2⃣.流涕：鼻子会出现频繁的流涕，有时可能是清水样的，有时可能带有黏液或浑浊的颜色。

3⃣.喷嚏：频繁的喷嚏是过敏性鼻炎的典型症状。

4⃣.鼻痒：鼻子感觉痒或发痒，希望通过搔抓来缓解症状。

5⃣.疲劳感：鼻子不通畅，睡眠质量下降，可能导致疲劳和不适感。

如果你家孩子有以上的情况，一定要及时引起重视，鼻炎孩子的情况加重导致发展为腺样体面容等不可逆转的情况。

我是中医儿科医生李恩庆，研究和诊治孩子鼻炎、过敏性鼻炎、过敏体质等问题已经30多年了，临床上积累的大量的经验方，我的方子有一个特点【简单+便宜+安全+有效】，成功帮助了几万名孩子摆脱疾病的困扰。

我有个“孩子鼻炎30天改善计划”，如果你家孩子也有鼻炎、过敏性鼻炎、过敏体质等问题的困扰，点击下方小程序或者扫描二维码添加，把孩子的情况和年龄告诉我，我来帮孩子辩证分析，系统调理。